Йога - это нечто большее, чем фитнес, ее нельзя приравнивать к модным спортивным веяниям, это многовековая традиция, сохранившаяся до наших времен в первозданном виде. Занятия йогой подходят для людей с разным мировоззрением, практики идут на пользу всем без исключения, каждый находит в ней преимущество для себя.
Влияние йоги на здоровье человека исследовалось на современном уровне, врачи с точностью утверждают, что практики помогают людям с заболеваниями сердца, атеросклерозом, диабетом и астмой. Йога регулирует основные функции жизнеобеспечения - артериальное давление, терморегуляцию, дыхание, сердцебиение, а также сознание. Перед тем, как записаться на классы по йоге, необходимо усвоить несколько фактов об этих практиках.
Заняться йогой никогда не поздно
Йога очень обширна и многогранна, ее познание предполагает изучение больших объемов информации. Однако, никто не должен думать, что он перешел возрастной барьер и заниматься йогой теперь слишком поздно. Практики йоги будут полезными для человека любого возраста, верхнего возрастного предела не существует.
Нередко людей смущают осознание того, что могут делать со своим телом опытные йоги, всплывает отпугивающая мысль о том, обычный человек никогда не дойдет до такого уровня. Йога не является соревнованием, те вещи, которые способны сделать мастера йоги или ваши будущие товарищи по залу не имеют никакого отношения к вашим способностям. Йога - это совершенствование самого себя, а не попытки превзойти кого-то.
Зачем йога нужна именно вам?
В первую очередь для обретения баланса между работой нервной и эндокринной системой, от него зависит работа всех остальных систем организма. Йога развивает связь между телом, духом и разумом, она дает энергию на положительное восприятие самого себя и всего окружающего, делает мышление умиротворенным, но при этом бдительным. Практики имеют большое значение для людей с низким болевым порогом, они учат правильно реагировать на стресс, успокаивать себя посредством расслабления мышц и правильного дыхания.
Йога помогает победить боль и оказывает расслабляющее действие.
Как начать свой путь в йоге?
Тематика йоги не обделена информацией, начать можно с прочтения печатных материалов, а затем посетить несколько студий, чтобы пообщаться с их работниками и опытными посетителями. Задавайте как можно больше вопросов управляющим разных студий, и вы поймете, какое заведение будет для вас самым приятным. При знакомстве с новым подопечным инструктор по йоге обязательно должен задать ему вопросы по поводу состояния здоровья, наиболее серьезные центры требуют медицинской справки о состоянии здоровья.
Могут ли заниматься йогой негибкие люди?
Классическая йога подразделяется на несколько направлений, это Хатха, йога Виньяса, Шивананда, Айенгара, силовая йога, восстановительные направления и другие. В общей сложности эти направления используют более тысячи асан, но основными будут только 84 из них. Каждая из базовых асан может быть адаптирована под любого человека, в том числе и под того, кто не отличается гибкостью. Отсутствие гибкости - это не оправдание для игнорирования йоги, напротив, это повод развивать способности своего тела.
Как часто нужно заниматься йогой?
В аспекте воздействия на тело йога представляет собой формат тренировок, поэтому занятия должны быть регулярными. Практики должны проходить 2-3 раза в неделю, перед каждым занятием должна проходить разминка. Для подготовки тела к практике используют бег на месте и динамические упражнения на растяжку, правильная разминка открывает путь в мир йоги.
Что нужно брать с собой на занятия йогой?
Список необходимых для йоги вещей минимален - коврик, удобная форма для практик, бутылка с водой и полотенце. Некоторые предпочитают заниматься в напульсниках, чтобы обеспечить поддержку запястьям, но многие обходятся и без них. Одежда для йоги может быть любой, главное, чтобы она не вызывала дискомфорта. Думать по поводу носков и обуви не потребуется, так как йогой традиционно занимаются босиком.
Еще до посещения первой практики нужно думать о йоге, как об инструменте для улучшения собственной жизни. Для того, чтобы принести пользу, йога должна стать частью образа жизни с регулярными практиками без пропусков.
Банки получают прибыль с выданных кредитов. Но подобная деятельность во многом рискованна для финансового учреждения, поэтому потенциальные клиенты должны соответствовать определенным требованиям. Как правило, к ним относятся:
- гражданство РФ;
- возрастной ценз (чаще всего от 21 года и до 65 лет включительно);
- наличие регистрации по месту жительства или в регионе присутствия отделения банка;
- подтвержденный доход по справке 2-НДФЛ или по справке банка за последние 3-6 месяцев;
- состав семьи (наличие детей в возрасте до 18 лет, иждивенцев);
- наличие в собственности имущества движимого или недвижимого.
Требования к заемщикам у каждого банка могут быть дополнены. Это общие правила.
Что нужно знать перед тем, как брать кредит
Сопоставьте свои возможности
Если кредит жизненно необходим, то стоит рассчитать свои расходы с учетом будущего кредита. Размер ежемесячного платежа по ссуде не должен быть выше 50% от суммы дохода заемщика. Такой расчет ведет банк. Если отдавать ползарплаты в финансовое учреждение, то клиент и его члены семьи будут лишены во многом целого ряда продуктов и развлечений. В этом случае целесообразно увеличение срока кредита. А оптимальным размером ежемесячного платежа будет 25% от заработной платы. На сайте каждого банка есть кредитный , которым можно воспользоваться. Чтобы узнать сумму будущего заема или размер ежемесячного платежа, необходимо ввести данные о сроке кредита, валюте, типе платежа (в случае с кредитной картой безналичный расчет или наличный), процентной ставке. Калькулятор покажет сумму ориентировочную. Точный расчет определит уже сам банк, исходя из информации по клиенту.
Не оформляйте на себя кредиты для третьих лиц
Нередко в жизни распространена следующая ситуация: человек оформляет кредит на себя, но не для себя, а для друга, дальнего родственника. В итоге обязательств по кредиту "друг" не несет, а вся ответственность по выплате долга полностью лежит на заемщике. Поэтому оформлять кредиты третьих лиц на себя не стоит.
Что нужно знать перед тем, как воспользоваться кредитной картой
Если вы остановили свой выбор на кредитной карте, то следует помнить о следующем:
- Наличие достаточного количества банкоматов банка-эмитента или банкоматов банков-партнеров. Если таких банкоматов нет, то снимать с карты наличные деньги придется с большой комисией за снятие.
- Наличие смс-оповещения по карте (платное или бесплатное) о всех действиях по карте. Таким образом, вы не пропустите информацию об оплате минимального платежа и будете в курсе о действиях мошенников.
- Информация в договоре о полной стоимости кредита и его годовая процентная ставка.
- Размеры годового обслуживания карты, комиссий за ведение счета и за снятие наличных, штрафы за пропуск минимального платежа.
- Наличие и размер cashback по карте и скидки, бонусов за пользование кредитной картой.
- Размер минимального платежа и сроки его оплаты.
- Способы оплаты кредитной карты. За сколько дней необходима эта оплата, чтобы платеж не считался просроченным.
- Наличие досрочного погашения кредита.
Что нужно знать, перед тем как сесть на лошадь
У нас в стране очень много различных пород лошадей, которые отличаются друг от друга внешним видом и темпераментом. Для обучения верховой езде годится любая порода лошадей, но в их числе не должно быть строгих (злых) и дурноезжих. Самыми выносливыми, быстрыми и красивыми лошадьми в настоящее время считаются лошади чистокровной верховой породы. Близки к ним лошади нашей отечественной буденновской породы. У нас много прекрасных пород лошадей - тракененская, ахалтекинская, арабская, кабардинская, башкирская, карабаирская и др. Лошади отличаются одна от другой не только по породе, но и по приметам и кличкам. Самая основная примета - это масть, то есть окраска шерсти лошади. Основные масти лошадей такие..: рыжая, гнедая, вороная, серая, караковая, буланая, соловая.
Рыжая масть делится на золотисто-рыжую, светло-рыжую и темно-рыжую. У рыжей масти цвет волос туловища, гривы и хвоста рыжий.
Гнедая масть делится на гнедую и темно-гнедую. У гнедой масти цвет волос туловища коричневый, а грива и хвост черные.
Вороная масть имеет ровную черную окраску как волос туловища, так и гривы и хвоста.
Серая масть делится на светло-серую, серую в яблоках и темно-серую. У серой масти все волосы белые с незначительной примесью черных волос как на туловище, так и в гриве и хвосте.
Караковая масть - это почти вороная, но с коричневыми подпалинами на голове (у носа) и в пахах.
Буланая масть имеет золотистую окраску волос туловища и черные волосы хвоста и гривы, с черным ремнем на спине.
Соловая масть имеет золотистую окраску волос туловища и белые волосы хвоста и гривы.
Чалая масть характеризуется примесью большего или меньшего количества белых волос к основным мастям. Они так и называются: рыже-чалые, гиедо-чалые, вороно-чалые.
Пегая масть подразделяется так же и характеризуется большими белыми пятнами по основной рыжей или другой масти. Редко встречаются чубарые (в крапинку) и др.
Каждый всадник должен хорошо знать все масти, уметь правильно определить их и назвать.
Кроме как по масти, лошадей отличают еще по таким приметам, как белизна на ногах, белая проточина по носу или звезда во лбу. В паспорте или племенном свидетельстве каждой лошади, кроме года рождения и происхождения, обязательно указываются масть и все другие приметы. Каждому всаднику необходимо знать также названия отдельных частей тела лошади.
На рис. 1 изображена лошадь и указаны все основные части ее тела. Внимательно разберитесь, где находится лоб, затылок, холка, спина, плечо, круп, локоть, запястный сустав, пясть, путо, поясница, бедро, колено, голень, скакательный сустав, плюсна; все эти названия надо хорошо запомнить.
Рис. 1. Части тела лошади: 1 - лоб; 2 - затылок; 3 - холка; 4 - спина; 5 - поясница; 6 - круп; 7 - бедро; 8 - скакательный сустав; 9 - плюсна; 10 - голень; 11- колено; 12 - локоть; 13 - пясть; 14 - путо; 15 - запястный сустав
На рис. 2 показано устройство рта лошади. Как вы видите, зубы лошади растут не подряд, а с промежутком, называемым беззубым краем челюсти. Спереди расположены зубы, захватывающие пищу, потом беззубый край челюсти, а потом зубы, пережевывающие пищу. Устройство рта лошади необходимо знать каждому всаднику, так как без этого он не сможет правильно подогнать длину уздечки, удила которой должны лежать на беззубом крае челюсти лошади.
Рис. 2. Голова лошади:1 - передние зубы (зацепы, резцы); 2 - беззубый край челюсти; 3 - задние зубы (коренные)
Для того чтобы научиться правильно ездить верхом, необходимо изучить лошадь, ознакомиться с ее поведением, уходом за ней, а также освоить все предметы ухода и снаряжения, необходимые для езды верхом. Надо хорошо знать, из каких частей состоит уздечка и седло, уметь содержать их в порядке, знать назначение отдельных частей их и уметь правильно подогнать к любой лошади.
Уметь правильно подогнать к лошади снаряжение - очень важное дело, требующее большого внимания, так как неправильная подгонка ведет к травматическим повреждениям, и лошадь может надолго выбыть из строя.
Для того чтобы хорошо научиться ездить верхом, важно полюбить лошадь, хорошо изучить ее повадки, не бояться ее.
Ездить хорошо - это значит ездить правильно, то есть уметь правильно надеть уздечку и оседлать лошадь, уметь заставить ее идти шагом, рысью и галопом в различных направлениях, уметь прыгнуть через простое препятствие, сохраняя при этом правильную посадку.
Занятия по верховой езде можно проводить на любой ровной площадке с мягким, но не вязким грунтом. Если есть возможность, площадку надо огородить каким-нибудь забором, придав ей вид открытого манежа. Ездить надо не менее 2-3 раз в неделю по 1-1,5 ч и сначала на более спокойных лошадях.
Лошадь, как всякое домашнее животное, требует постоянного ухода за собой. Ее надо каждый день чистить, не реже трех раз в сутки поить и кормить и давать ей работу продолжительностью не менее двух, но не более 6 ч в день.
Помещение (конюшня), где находятся лошади, оборудуется станками шириной 160-200 см или денниками площадью 2,5Х2,5 м и больше. Это помещение необходимо хорошо проветривать и всегда содержать в чистоте. Лошадь должна стоять на подстилке из соломы или опилок, которые систематически, по мере загрязнения, заменяют. Ежедневно лошадь с утра и через некоторое время после работы чистят. Для этого ее выводят на недоуздке на улицу, а в ненастную погоду в коридор, на развязку, растирают жгутом и чистят щеткой со скребницей или пылесосом.
При чистке щеткой со скребницей последняя ни в коем случае не должна служить для чистки лошади, а только для очистки щетки. Чистку лошади надо начинать с головы, двигаться к крупу и кончать конечностями. Щеткой надо чистить против шерсти и затем по шерсти. После 2-3 движений щеткой ее следует очистить от волос и пыли о скребницу. После того как лошадь вычищена, ее протирают влажной суконкой. Глаза, ноздри протирают смоченной в воде тряпочкой.
При чистке пылесосом голову и ноги обрабатывают щеткой и суконкой, а шею, плечи, спину и круп - пылесосом. Завершая чистку, надо расчистить крючком копыта и замыть их, а гриву и хвост расчесать гребнем или разобрать руками (пальцами). Лошадь должна получать в течение суток 2-4 ведра воды (если нет автопоилок), 4-6 кг овса или ячменя и 5-8 кг сена. Вода должна даваться обязательно перед сухим кормом. Необходимо также в каждую уборку с кормом давать соль или держать кусковую соль (лизунец) в кормушках. Очень полезно прибавлять в рацион морковь. Больные или сильно переутомленные лошади не должны получать сухое зерно - его надо расплющить или за- парить, а лучше всего вместо овса дать кашу из отрубей. Если лошадь не съела очередную дачу корма, это свидетельствует о том, что она себя плохо чувствует. В этом случае надо измерить ей температуру и вызвать врача. Если лошадь, стоя в конюшне, внезапно потеет или беспокойно ведет себя, это также говорит о ее заболевании. Лошадь, у которой замечены какие-либо из этих явлений, должна быть освобождена от работы.
Если лошадь, хотя бы незначительно, хромает на одну из ног, на ней ездить нельзя и ей должен быть предоставлен полный покой до тех пор, пока она не перестанет хромать. Если обнаружится припухлость или потертость в области холки, спины или подпруг, лошадь освобождают от работы под седлом.
Каждая лошадь должна иметь свое седло, уздечку, недоуздок, попону, щетку, скребницу, крючок для расчистки копыт, жгут из сена или соломы для оттирания прилипшей грязи, суконку и ведро - все эти предметы должны принадлежать только одной лошади (рис. 3).
Рис. 3. Предметы ухода и снаряжения
Прежде чем начинать ездить верхом, надо хорошо изучить строение, части и назначение седла и уздечки. Обычная уздечка состоит из двух нащечных ремней, затылочного или суголовного ремня, налобного ремня, подбородного ремня, переносного ремня, двух поводьев, ременного или тесмяного (правого и левого), и трензельного железа (удил). Можно пользоваться уздечкой и без переносного ремня. Уздечка служит для управления передней частью лошади (голова, шея, плечи) и для регулирования скорости и направления движения.
Седла бывают двух основных типов - строевое и спортивное (рис. 4).
Рис. 4. Строевое седло (а), спортивное седло (б)
Оба этих типа седла можно применять для учебных целей, но для начинающего легче ездить на строевом седле.
На рисунке строевое седло показано в собранном и разобранном виде. Надо запомнить названия отдельных частей седла: лавки, передняя и задняя луки, войлочная подкладка, живец, подпруги передняя и задняя, соединительный ремень, кожаная покрышка, крылья, путлища и стремена.
Каково же назначение всех этих частей седла?
Лавки с войлочной подкладкой, соприкасаясь со спиной лошади, распределяют тяжесть всадника равномерно по обеим сторонам спины.
Луки - во-первых, удерживают лавки в постоянном положении, и, кроме того, между ними натягивается широкий сыромятный ремень - живец, который, упруго растягиваясь, дает возможность всаднику удобно сидеть, не касаясь спины лошади. Подпруги - предназначаются для того, чтобы крепко притянуть седло к телу лошади. Соединительный ремень не дает им возможности расходиться.
Кожаная покрышка - покрывает переднюю и заднюю луки с живцом и пришитыми к нему, в его задней части, подушками, сглаживая все неровности и делая сиденье гладким и удобным.
Кожаные крылья - выходят из-под кожаной покрышки и расположены по бокам седла. Они служат для прилегания внутренних частей ног всадника. Передняя часть крыла должна быть утолщена для лучшего прилегания колена.
Путлища - поддерживают стремена, в которые упираются ступни всадника. На том же рисунке, рядом, изображено спортивное седло. Такой тип седла рекомендуется почти для всех видов конного спорта, так как оно намного легче и тоньше строевого и дает возможность лошади и всаднику лучше чувствовать друг друга. Спортивное седло имеет арчак, седалищные подушки, переднюю и заднюю подпруги, приструги, кожаную покрышку и крылья, путлища и стремена. Назначение частей спортивного седла такое же, как и в строевом седле.
К инвентарю всадника относятся также хлыст и шпоры, но шпоры нельзя надевать начинающим учиться ездить верхом - они приносят только вред. Начинающему всаднику, если лошадь его ленива, надо дать хлыст. Хлыст представляет из себя палочку диаметром 1-1,5 см и длиной 70-75 см. Хлыст может служить как для наказания лошади, так и для указания. Как указание он служит в тех случаях, когда им только дотрагиваются, а как наказание он должен применяться только в самых крайних случаях. При этом допускаются только один-два удара. Избивать животное запрещается.
Из книги Кормление кошек автора Куропаткина Марина Владимировна2. Что нужно знать при составлении рациона Питание – это не только способ восполнения энергетических затрат, но и эффективное средство воздействия на домашнего любимца. В настоящее время проблеме кормления кошек уделяется много внимания, ветеринары-диетологи
Из книги Здоровье Вашей собаки автора Баранов Анатолий Из книги Воспитание котят автора Филиппова ЕленаЧто должен знать и уметь взрослеющий котёнок Воспитанный правильно котёнок должен знать, что можно и что нельзя делать в доме.Можно: гулять по всей квартире в местах, не представляющих опасности.Нельзя: залезать туда, где создаётся угроза для жизни.Нужно: посещать лоток
Из книги Собаки от А до Я автора Рычкова Юлия Владимировна13 О чем нужно знать владельцу собаки Владелец собаки должен знать не только о том, как правильно содержать и воспитывать питомца, но и ознакомиться с некоторыми юридическими аспектами. Страхование Максимум через 1 нед после покупки породистой собаки следует связаться с
Из книги Ваш щенок автора Сергиенко Юлия7 О чем нужно знать владельцу собаки Приобретая щенка, вы должны знать, что вам придется столкнуться с новыми заботами, причем не только теми, которые касаются ухода за собакой. При путешествиях, например, придется взаимодействовать с различными инстанциями, поэтому
Из книги Ветеринарный справочник для владельцев собак автора Стамм Дж У Из книги Родная душа: Рассказы о собаках автора Семенова Мария ВасильевнаПЕРЕД ЭКРАНОМ Об отношениях животных и телевизора рассказано уже много. Но может, ещё крупица будет кому интересна.Две наши старшие азиатки - Баска и Мали - очень сильно враждуют, если не сказать хуже. Соответственно, стараемся их держать в разных частях двора. Одна в
Из книги Немецкий курцхаар от А до Я автора Малов Олег ЛьвовичЭТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ В нашей стране принято щенка передавать новому хозяину в месячном возрасте. Это объясняется исключительно условиями содержания собак. У нас чаще всего заводчик содержит собаку в квартире, и продержать щенков до большего возраста просто трудно из-за
Из книги Письма к дядюшке Клодомиру автора Домманже РобертПеред судьями Судьи на публичных испытаниях не желают присутствовать в качестве ассистентов при уроках дрессировки, а требуют, чтобы им показали собак такими, какие они есть.Излишество в пользовании жестами и свистком, работа с музыкой - не пользуются их
Из книги Пудель автора Мельников ИльяПеред владельцем Однажды я должен был купить для приятеля собаку у мелкого французского дрессировщика по имени Николай; прежде чем я увидел собаку, мои уши были полны рассказами о ее добродетелях; я потребовал пробу: поиска у собаки не оказалось никакого, она шла по ветру,
Из книги Собаки чистыx кровей автора Мельников ИльяЧто нужно знать о чумке Чумка возникает внезапно и поражает в первую очередь щенков в возрасте от двух месяцев до года. Чумке подвержены все породы, хотя чистокровные собаки более восприимчивы к ней, чем дворняжки. После бешенства чумка считается самой страшной
Из книги Такса автора Барановский Виктор АлександровичЧТО HАДО ЗНАТЬ, ПРИСТУПАЯ К ДРЕССИРОВКЕ Hачальный курс дрессировки достаточно прост и поможет каждому владельцу собаки обучить своего питомца выполнять несложные команды, сделав его тем самым незаменимым помощником и другом. Вместе с тем курс закладывает основы для
Из книги Волнистые попугайчики автора Виноградова Е ВЧто надо знать о купании собак О купании собак можно услышать сегодня самые противоречивые мнения. Оставим в стороне полемику и посмотрим на опыт, практику. Собак, представляемых на выставки, купают очень часто. Коккеров, пуделей и других длинношерстных, требующих
Из книги Тем, кто желает иметь собаку автора Догот Светлана АлександровнаЧто необходимо знать, выбирая волнистого попугайчика Приобретая пернатого друга, многие люди не представляют, что каждая птица обладает особым характером, особыми привычками (порой очень своеобразными). Одни птицы, например, любят купаться, другие – нет. Некоторые
Из книги Кожа и шерстный покров собаки. Научный, ветеринарный и косметологический аспекты автора Сотская Мария НиколаевнаЭто необходимо знать Прежде чем заводить собаку, нужно многое взвесить. Все ли члены семьи согласны принять нового питомца, сможете ли вы подчинить свой режим воспитанию щенка: подниматься рано утром, надолго не оставлять щенка одного, терпеливо вытирать лужицы и
Из книги автораСтрижка перед выставкой К участию в выставках допускают собак, подстриженных строго определенным образом. Это указано в тексте «Стандарта». Право каждой новой прически на участие в выставках утверждается в FCI. Любая прическа должна быть выполнена тщательно и аккуратно.
«Хочу тату!» - если эта мысль не дает покоя который месяц, возможно, настало время воплотить свою мечту, пусть для начала в виде скромной звездочки на мизинце. На главные вопросы всех, кто готов сделать это впервые, и тех, кому пока не хватает уверенности, отвечает опытный тату-мастер Светлана Любченко (инстаграм-аккаунт @ liubchenko_svetlana).
КАК ВЫБРАТЬ РИСУНОК?
Причины нанесения татуировок могут быть разными, но чтобы понять, какое тату сделать, нужно определиться с двумя основными моментами: что ОЧЕНЬ нравится и что не нравится. Рисунок останется с вами надолго и должен вызывать как минимум восторг и трепет в вашей душе. Как выбрать? Изучать работы мастеров, пересматривать тысячи самых разных татуировок на разных частях тела и искать свою картинку, примеряя ее к вашему общему стилю и представляя ее на коже. Значение тату - тема интимная, но тем, кому интересно конкретное направление в искусстве или стиль определенных коммьюнити, есть смысл поискать информацию в книгах, журналах и и онлайн.
ЧТО МОДНО?
Все! Здесь нет правил и пределов - полет фантазии безграничен! Уходят в прошлое любые стереотипы, каноны, совершенствуются принципы нанесения татуировок. На первом месте - качество исполнения, аккуратность, художественный вкус и стиль мастера. В современном мире оборудование, расходники и высококачественные пигменты позволяют нанести на кожу все, что угодно: от мини-портрета вашей бабушки размером в монетку до реалистичного пейзажа во всю спину. Реализм, графика, олдскул, неотрад (neo-traditional), дотворк (dotwork) - в любой стиль профессионал привносит что-то свое и получается абсолютно индивидуальная работа. Кстати, не всякий хороший мастер будет работать по чужому эскизу, но может взять идею и как минимум перерисовать картинку под свою руку.
ГДЕ ЛУЧШЕ? А СЕКСУАЛЬНЕЕ?
Искусство татуировки - это инструмент самовыражения, способ подчеркнуть индивидуальность или изящно прикрыть дефект на коже. Тату почти как одежда - должна подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Например, если вы хотите сделать тату на руке, следует знать, что «рукав» не будет смотреться на хрупких плечах и изящных запястьях, зато небольшая татуировка в нежных тонах и тонких, кропотливо выполненных линиях подчеркнет общую легкость силуэта. На крупное бедро не ляжет маленькая картинка, тогда как яркая, богатая на детали тату будет смотреться сногсшибательно!
Сексуально смотрится то, что идет именно вам, вашему типу фигуры и характера. Сексуальность у вас в голове, а не на коже. Вы будете выглядеть и чувствовать себя super hot, если ваша татуировка кружит вам голову, внушая бомбическую неотразимость, - как если бы вы надели фантастическое кружевное белье и чулки.
КАК ВЫБИРАТЬ МАСТЕРА?
Если причина сделать тату мощнее, чем страх перед уколами - не переживайте, вы справитесь. Тут все индивидуально, все по-разному воспринимают боль. Хотя есть общие моменты: самым безболезненным местом традиционно является плечо (пространство от плеча до локтя), предплечье (от запястья до локтя), а самыми неприятными - ребра, колени, шея, ступни, живот и нежные поверхности (внутренняя часть бедра или плеча). На ощущения влияет и стиль татуировки: плотный покрас переживается острее, чем тот же дотворк (точечная техника). Однако бывает так, что и на предплечье человек страдает, а на ребрах сладко спит - никогда не угадаешь.
А БЕЗОПАСНО?
Татуирование - инвазивный процесс, и ваша безопасность - в приоритете! Рабочее место мастера и все оборудование должно покрываться барьерной защитой (пленкой, специальными пакетами на машинку и провода), мастер обязан работать в перчатках, вскрывая при вас одноразовые расходники (иглы, носики, картриджи и прочее). Не лишним будет взглянуть на срок годности (да-да, у них он тоже есть) используемых пигментов и игл. И, разумеется, мастер должен дать рекомендации по уходу за татуировкой, которые необходимо строго соблюдать.
Не употребляйте алкоголь за три дня до сеанса и до тех пор, пока татуировка полностью не заживет (около 2 недель). Спиртное разжижает кровь и пигмент попадает в мелкие капилляры - татуировка получается нечеткой плюс во время сеанса выделяется больше сукровицы, что затрудняет работу мастеру. Месячные такого эффекта не дают, потому нет смысла переносить дату, чтобы набить маленькую тату, но поскольку кожа в эти дни становится более чувствительной, плотный обширный покрас лучше сдвинуть на другой день.А МОЖНО ПЕРЕДЕЛАТЬ?
Действительно, этот вопрос один из самых волнительных, когда вы решаете, сделать ли тату. Здесь существуют два решения: темное перекрывается более темным, нельзя уйти в противоположную цветовую гамму. Иными словами, не получится из черного сделать белый, а из зеленого красный. Зачастую можно подобрать новый рисунок так, что старый совсем не будет проступать, в противном случае мастер предложит вам осветлить старую татуировку при помощи лазера и уже потом делать новую. Специалиста по лазерному выведению татуировок нужно выбирать не менее тщательно, чем тату-мастера. Удалять тату сложнее, больнее и дольше, чем набивать - попав в недобросовестные руки есть риск получить серьезные шрамы.
Преимущества покрытия шеллаком и гель-лаком очевидны. Эти материалы быстро высыхают под УФ-лучами и долго держатся. Получившийся слой отличается прочностью. Но, несмотря на все достоинства, в медицинской среде не утихают споры о том, не вредно ли такое покрытие.
Необходимость высыхания под лампой
Покрытия от разных производителей обладают разными свойствами, отличаются по составу и структуре. Все лаки имеют различную консистенцию, и по-своему влияют на ногтевую пластину. Объединяет их одно - необходимость просушки под ультрафиолетовыми лучами.
С использованием УФ-лампы связаны главные опасения врачей. Сами по себе УФ-лучи безвредны для человека. И качественные лампы безопасны. Но у них есть срок годности. Мастера, чтобы сэкономить, меняют их реже, чем положено. После истечения срока годности лампы начинают выделять вредные вещества. Главный совет врачей заключается в том, чтобы требовать предъявления сертификата на лампу, в котором указана конечная дата ее использования.
Травмирующее снятие
Ни в коем случае нельзя обдирать шеллак с ногтей. Так вместе со слоем лака вы снимете верхнюю часть ногтевой пластины. Снятие лака делайте в салоне. Следует также проконтролировать состав этого средства, чтобы в нем не было формальдегидов и формальдегидовых солей. Они способствуют отравлению организма.
Если вы хотите избавиться от гель-лака на ногтях в домашних условиях, используйте жидкость для снятия обычного лака. При этом стоит увеличить время воздействия. Намочите ватный тампон в растворе, и приложите его к ногтю на 15 минут. Когда шеллак растворится, аккуратно снимите его тампоном. Остатки лака можно соскребать деревянной палочкой или зубочисткой.
Не стоит все время носить лак на ногтях. В отношении этого времени есть правило 7 дней. Лучше чередовать покрытие в течение недели с отдыхом для ногтей. Его период также должен равняться 7 дням. Постоянно покрывая пластину, и не давая ногтю «дышать», вы значительно ослабите ее. Негативным фактором также является необходимость спиливания верхнего слоя. Если часто делать коррекцию, ороговевший слой постепенно истончается. В конечном итоге это может привести к полному истиранию ногтей и появлению открытой области. Потеряв естественную защиту, нежная кожа будет беззащитна перед внешними воздействиями.
Мнение врачей
Врачи напоминают, что покрытие ногтевой пластины делается для красоты, а не для укрепления. Наносить лаки нужно только на здоровые ногти. Не нужно маскировать лаком появившиеся пятна или неровности. Если вы заметили нездоровые изменения ногтевой пластины, сразу обратитесь к дерматологу и прекратите нанесение лаков до полного излечения ногтей.