Моя единственная сила - это мое упорство. Луи Пастер
Если желаете добиться в жизни успеха, сделайте настойчивость своим лучшим другом, опыт – мудрым советником, осторожность – старшим братом, а надежду – ангелом-хранителем. Джозеф Аддисон
Когда хочешь чего-то, сделай всё от тебя зависящее, чтобы достичь этого. Даже если что-то не получится, ты будешь знать, что ты старался изо всех сил. Ева Грин
За то дело, исход которого неясен, следует браться почаще, чтобы когда-нибудь оно вышло. Луций Анней Сенека.
Если что-то вообще стоит пробовать, это стоит попробовать не меньше десяти раз. Артур Гордон Линклеттер
Успех - это когда ты девять раз упал, но десять раз поднялся. Бон Джови
Он поднялся с сугроба, крепко сцепил зубы и пошёл вперёд, намечая перед собой маленькие цели, сосредоточивая на них внимание, - от сосны к сосне, от пенька к пеньку, от сугроба к сугробу. Борис Полевой. "Повесть о настоящем человеке"
Мы должны бороться за наши мечты и быть упорными до конца. Пауло Коэльо.
У женщин прекрасно получается всё, что требует не революционного прорыва, а тщательной работы день за днем, направленно на достижение одной цели. Евгения Шацкая.
Верьте, когда другие сомневаются.
Планируйте, когда другие играют.
Учитесь, когда другие спят.
Решайтесь, когда другие медлят.
Готовьтесь, когда другие мечтают.
Начинайте, когда другие мешкают.
Работайте, когда другие желают.
Копите, когда другие тратят.
Слушайте, когда другие болтают.
Улыбайтесь, когда другие сердятся.
Хвалите, когда другие критикуют.
Упорствуйте, когда другие сдаются.
Уильям Артур Уорд
Никогда не следуй за толпой, всегда иди своим путём. Альфред Робертс
Иди против ветра… и пусть тебе плюют в спину! Хань Сян-цзы
Каждый должен, как дождевой червяк, сам прогрызть себе дорогу вперед. Милорад Павич.
Железо закаляется в холодной воде, чтобы засиять в пламени. Рерихи
Кто бы подумал, что со временем медлительность Невилла превратится в рассудительность, а слепая вера в добро обернётся упорством в достижении целей? MenschFeind.
Упорство в тренировках не важно чего - ума, тела, духа или силы воли - вот тот "золотой ключик", который открывает невероятные умения! Тренируйтесь!
Все это так не потому, что я такой умный. Это все из-за того, что я долго не сдаюсь при решении задачи. Альберт Эйнштейн
Жизнь бесцветна? Надо, друг мой,
Быть упорным и искать…
Саша Чёрный
Нет поражений, есть ошибки, а на ошибках учатся. Только упорством можно чего-то достичь, оставляя ошибки позади. Лена Радченко
Упорство с толикой упрямства непобедимая штука!
Я хорошо знаю, что у меня нет особого таланта - любопытство, навязчивость и упорная выносливость в сочетании с самокритикой привели меня к моим идеям. Альберт Эйнштейн
Чем упорнее вы работаете, тем удачливее вы становитесь. Гари Плейер
Позади любого успеха лежат годы долгих и бесплодных попыток обрести его.
Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки. Китайская поговорка
Если из последних сил верить неистово,
То можно все пройти - вместе выстоять,
Не сегодня, так завтра, главное - не отступать,
Падать и вставать, опять и опять.
Если вашим мечтам не суждено осуществиться, гораздо лучше вовремя признать это и двигаться дальше, вместо того чтобы сосредотачиваться на разбитых упованиях и надеждах . Агата Кристи.
Сколько бы раз ты ни падал, сколь бы мучительна ни была судьба, всегда храни свет в своем сердце и смело иди вперед, ведь, возможно, за следующим поворотом ждет счастье. Бродячий маленький принц
Тот, кто упорствует в своем безумии, в один прекрасный день окажется мудрецом. Аль Пачино
Великие свершения достигаются не силой, а упорством. Сэмюэл Джонсон
Сегодня я, возможно, маленькая некрасивая гусеница, которую ветер нещадно бросает из стороны в сторону… Но завтра я могу стать прекрасной бабочкой, которая расправит свои крылья и полетит в небеса! Кинтаро Ое
Те, кто не сдаются, создают то, во что никто не верит. Крафт Лоуренс
Мне невозможно помешать. Мне можно только не помочь. Наталья Гундарева
Если ты превозмог себя, это - упорство, а если другого - насилие!
От упорства в споре больше потеряешь, чем выгадаешь, победив, - ты не истину отстаиваешь, а свою невоспитанность. Бальтасар Грасиан-и-Моралес
Ты ничего не добьешься в жизни, если будешь прикладывать усилия только в те дни, когда тебе хорошо.
Совсем не важно, как ты ударишь, а важно, какой держишь удар, как двигаешься вперёд. Будешь идти - иди, если с испугу не свернёшь! Только так побеждают! Будь готов удары держать, а не плакаться и говорить: "Я ничего не добился из-за него, из-за неё, из-за кого-то!" Так делают трусы! А ты не трус! Быть этого не может! Рокки Бальбоа
Я никогда прежде не видел, чтобы ты, упершись в какую-нибудь стенку, не попытался либо перелезть через неё, либо обойти, либо, на худой конец, подорвать. Или просто-напросто колотиться в неё лбом до тех пор, пока она не рухнет. Лоис Макмастер Буджолд.
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто подняться с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. Арнольд Шварценеггер
Пусть я не достигну ничего, пусть расчет неверен, пусть лопну и провалюсь, все равно - я иду. Иду потому, что так хочу. Федор Михайлович Достоевский
Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать еще раньше и упорно добиваться успеха. Люк Дэйли
Простая мысль - никогда не сдавайся и тогда что-нибудь получится. Даже если без смысла и надежды на победу.
И как трудно стерпеть и сберечь все цветы,
И, сквозь холод и мрак,
Поднимать на мачте мечты
Свой единственный флаг.
Машина Времени
Если ты откажешься от своей мечты, то ты превратишься в овощ! Фильм "Самый быстрый Индиан"
Когда вам захочется предать свою мечту, заставьте себя работать ещё один день, неделю, месяц и ещё один год. Вы поразитесь тому, что произойдёт, если вы не сдадитесь. Ник Вуйчич
Ничто просто так не придет… Поэтому работай усердно! Depeche Mode
Лозунг "не сдавайся" решал, решает и всегда будет решать любые человеческие проблемы. Джон Калвин Кулидж
Разница между теми, кто добивается успеха, и теми, кому это не удается, обычно заключается не в таланте, а в упорстве! Адам Джексон
Нет на свете еще такого холма, вершины которого настойчивость в конце концов не достигнет. Чарльз Диккенс
Мне плевать на ваши препятствия, я не сдамся! Меняющие реальность
Даже оказавшись в самых глубинах отчаяния, повиснув на тонкой паутине надежды, мы крепче схватим ее и не сдадимся. В этом сила людей. Темный Дворецкий
Пробивайся вперёд: ничто на свете не заменит настойчивости. Её не заменит талант - нет ничего обычнее талантливых неудачников. Её не заменит гениальность - нереализованный гений уже стал притчей во языцех. Её не заменит хорошее образование - мир полон образованных изгоев. Всемогущи лишь настойчивость и упорство. Джон Калвин Кулидж
Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость. Рокфеллер
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи
Когда кончается упрямство, в ход идет упорство. И порой упорство помогает там, где даже чудо оказалось бессильно…
Время - вернейший союзник упорства. Гёте
Почти вся тайна великой души заключается в слоне: настойчивость. Настойчивость для мужества - то же, что колесо для рычага; это беспрерывное обновление точки опоры. Виктор Гюго
Чемпионы продолжают играть до тех пор, пока не получат то, что нужно. Билли Джин Кинг
Упорство и настойчивость. Цитаты, статусы, стихи, афоризмы.
5 Rating 5.00 (1 Vote)
Приветствуем вас наши дорогие читатели!
Наверняка у вас уже есть в голове заветная цель или мечта, однако, для ее реализации вам не хватает сил? Тогда наша статья – это именно то, что вам нужно. Мы научим вас не сдаваться и не пасовать перед трудностями. Вы должны помнить, что упорство и настойчивость в достижении цели крайне важны. Поэтому внимательно читайте наши советы и учитесь побеждать!
Достичь большого успеха: открыть свое дело, продвинуться по карьерной лестнице, удачно закончить обучение – возможно при правильном настрое. Если каждый раз, встречаясь с трудностями, вы будете пасовать и сдаваться, то так и будете оставаться на одном месте.
Научившись упорно добиваться поставленной цели, и каждый раз бороться с препятствиями вы приобретете навыки настоящего бойца. Если вы станете сильнее и будете легче переживать поражения, то вам откроются новые горизонты на пути к вашей цели.
Решительность – ключ к успеху!
Довольно частыми бывают случаи, когда после эффектного и многообещающего старта нам не хватает сил, чтобы закончить дистанцию. Задачи могут быть слишком сложными, а дорога на пути к их реализации проблематичной и тернистой.
В том случае когда силы оказываются на исходе, на помощь нам приходит упорство и настойчивость. Выработав в себе эти качества, мы автоматически становимся неуязвимы. При правильном настрое промахи, неудачи и ошибки легче воспринимаются.
Если вы запасетесь настойчивостью и упорством на пути к достижению цели, то сможете с легкостью противостоять трудностям. Именно эти качества помогают избавиться от нерешительности, вялости и отступничества.
Для достижения своих целей пройдите , который вам поможет не только научиться достигать целей, но и изменит вашу жизнь на 180 градусов.
Настойчивость и упорство развивают в человеке трудолюбие, а также аналитическое мышление. Даже когда вам захочется опустить руки и сдаться, то выработанные вами качества не дадут этого сделать. Они помогут вам аккумулировать силы и найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
Упорство и настойчивость в достижении цели
Если от природы вы не наделены сильным и решительным характером, то это не повод расстраиваться. Вы можете самостоятельно выработать в себе нужные навыки, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Не каждый успешный спортсмен или бизнесмен сразу становился великим. Они воспитывали в себе силу и решительность постепенно.
Мы подготовили для вас несколько действенных советов, которые помогут развить упорство и настойчивость.
1. Не зацикливаться на критике
К сожалению, не все люди готовы протянуть руку помощи и поддержать в сложный момент. Некоторые среди нашего окружения бывают слишком завистливы и не терпят, когда кто-то становится лучше их. Остальные люди просто не имеют своего положительного опыта, который бы мог вам помочь.
К подобному окружению относятся родители, друзья или знакомые. Зачастую они падки на критику и неуместные комментарии.
Стать упорными, а также настойчивыми в достижении своей цели вы сможете, если перестанете слушать негатив в свою сторону. Выработайте иммунитет к критике со стороны и не сходите со своей дистанции. Однако если у вас все же появится успешный и опытный единомышленник, то к его конструктивным замечаниям есть смысл прислушаться.
2. Выбираем цель
Двигаться вперед будет сложно и бессмысленно, если вы не поставите перед собой конкретную задачу. Подумайте хорошенько, чего бы вам хотелось больше всего.
Ваша цель должна быть максимально конкретной и реалистичной . После того как задача будет выбрана переходите к плану действий. Хорошо продумайте каждый пункт, а лучше запишите всю полезную информацию к себе в блокнот.
Выстроите свой рабочий процесс максимально интересно для себя, чтобы двигаться вперед было увлекательно. Выполняя поочередно одну маленькую задачу за другой, вы не заметите, как продвинетесь вперед к главному пункту назначения. При таком подходе к реализации задуманного ваша настойчивость и упорство на пути к достижению главной цели не растеряется.
См. также « » Вы научитесь правильно ставить цели и добиваться их. Потому что, препятствий нет, если есть цель. По такому принципу живут успешные и целеустремленные личности, которые добились в своей жизни многого, и не собираются на этом останавливаться.
3. Пример для подражания
Вам будет проще осуществить задуманное, если вы выберете для себя правильный ориентир. Подумайте, каким человеком из вашего окружения (или же какой знаменитой личностью) вы восторгаетесь. Если сфера деятельности вашего примера для подражания будет схожа с вашей, то будет еще лучше.
Внимательно проследите и изучите биографию человека, на которого вы хотите равняться. Что эта личность предпринимала в сложных ситуациях, как справлялась. Вдохновившись подобным положительным ориентиром, вам будет проще двигаться вперед. Знайте, не все личности в один миг становились великими, именно упорство и настойчивость помогали им в достижении цели.
4. Занятия спортом
Выработать в себе решительность и умение двигаться вперед легко, занимаясь активными видами деятельности. Выберете себе спорт по душе (это может быть теннис, тренажерный зал, плавание, каратэ и т. д.). Каждый раз, работая над собой, вы будете совершенствовать свои спортивные навыки, ваше тело обретет красивые и подтянутые формы.
Занятия спортом покажут вам, как упорство помогает двигаться вперед и развиваться. Когда вы станете успешнее в спорте и приобретете новые навыки, то поймете, что именно настойчивость и работа над собой способна помочь вам во многих сферах вашей жизни.
5. Похвала
Каждый раз, когда вы будете продвигаться вперед к намеченной цели хотя бы на шаг – не забывайте хвалить себя. Подобное поощрение позволит вам набраться сил перед следующим рывком и понять, что вы не стоите на месте.
Можете купить себе что-то приятное или съесть что-то вкусное. Также не забывайте иногда отдыхать и расслабляться, забывая обо всех задачах и нынешних сложностях (организму также нужен отдых).
Если вам понравилась наша статья, и вы нашли в ней действенные рекомендации, то можете посоветовать прочесть ее вашим друзьям в соц.сетях. Мы прощаемся с вами дорогие читатели и желаем вам никогда не останавливаться и двигаться только вперед к намеченной цели.
Помните, что ваше будущее находится лишь в ваших руках!
Поделись статьей с другом:Писать легко, нужно всего лишь сидеть и смотреть на чистый лист бумаги, пока на лбу не выступят капли крови.
Сальвадор Дали
Александр Сергеевич Пушкин. Пиковая дама
Расчет, умеренность и трудолюбие: вот мои три верные карты, вот что утроит, усемерит мой капитал и доставит мне покой и независимость!
Герберт Уэллс. Машина времени
Злой и усталый, я опустился на землю, но нетерпение не давало мне долго сидеть на месте, я был слишком деятельным человеком для неопределенного ожидания. Я мог годами трудиться над разрешением какой-нибудь проблемы, но сидеть в бездействии двадцать четыре часа было свыше моих сил.
Микеланджело Буонарроти
Живопись ревнива и не терпит соперниц; она заменяет мне жену и доставляет совершенно достаточно домашних хлопот. Моими детьми будут мои произведения.
Максим Горький. В людях
Все считали его лентяем, а мне казалось, что он делает свою трудную работу перед топкой, в адской, душной и вонючей жаре, так же добросовестно, как все, но я не помню, чтобы он жаловался на усталость, как жаловались стальные кочегары.
Рудаки
Да, верно: к мудрецу наш мир не справедлив.
От мира благ не жди, а будь трудолюбив.
Бенджамин Франклин
Трудолюбие. - Не терять времени попусту; быть всегда занятым чем-либо полезным; отказываться от всех ненужных действий.
Industry. Lose no Time. Be always employ"d in something useful. Cut off all unnecessary actions.
Сергей Юрский
Никогда не забуду японку Кеку. Я ставил в Токио спектакль по Ибсену. Мне представляют молоденькую актрису Кеку. Там была совсем маленькая роль девушки, которая приходит в комнату к Боркману (спектакль «Йун Габриэль Боркман». - Esquire), играет на рояле и больше не появляется. Спрашиваю: «Вы играете на рояле?» - «Нет, не играю». Ну ничего, говорю, Григ будет по радио звучать, а вы будете просто слушать, либо за кулисы посадим музыканта, что хуже, конечно. Она спрашивает: «А может быть, я буду играть?» Что вы, говорю, это сложно. И уезжаю. Проходит два месяца, у нас фуршет, едим какое-то мясо - меня зовут: «Мы хотим, чтобы Кеку вам сыграла». Она садится - пальчики, как спички, - и мощно играет «Норвежский танец» Грига, труднейшую, виртуозную вещь. Как? Что? «Вы что, в школу поступили?» - «Да, учительницу взяла». - «Подождите, вы же были на гастролях в Америке». - «Была, да». Она в Америке договорилась и всё свободное время не ходила по Америке, а училась. Мне было стыдно, я же предупреждал, что это маленькая роль, что это вообще никто не оценит. Стоит и вежливо улыбается - она просто хотела сделать всё наилучшим образом.
Светлана РумянцеваЧто нужно, чтобы и постоянно добиваться поставленных целей? Почему одни люди воплощают мечты в реальность, а у других, обладающих такими же стартовыми условиями, ничего не выходит, и они опускают руки при первой же неудаче? Дело в личностных качествах, которые определяют, будет ли человек лидером и полноправным хозяином своей судьбы или ведомым исполнителем, разочаровавшимся в жизни и пасующим при каждой пустяковой проблеме.
Изучение биографий , позволяет выделить важные качества для достижения целей – упорство и настойчивость. Эти черты человеческой психики способствуют преодолению трудностей на выбранном пути. Ведь в любом деле, будь это глобальная мечта всей жизни или очередной поход в магазин за нужным продуктом, не обойтись без препятствий и непредвиденных обстоятельств. То, как отреагирует на них человек и что предпримет в дальнейшем, и определяет наличие у него упорства и настойчивости в достижении целей.
Упорство и настойчивость – это одно и то же?
Упорство и настойчивость – что это? Под этими качествами понимаются волевые черты характера, благодаря которым человек достигает поставленных задач, преодолевая внешние и внутренние преграды. Эти черты подразумевают целеустремленность и готовность несмотря ни на что следовать выбранному пути.
Однако между упорством и настойчивостью существуют отличия:
Упорство – это способность выдерживать тяжелые ситуации, противостоять неудачам и добиваться нужного результата в настоящий момент. Когда писатель большое количество раз упорно переписывает не устраивающую его часть рассказа до тех пор, пока не напишет наилучший вариант. Когда спортсмен бежит на соревнованиях, следуя вторым или третьим номером, а в последний момент проявляет невиданное упорство в желании победы и благодаря этому приходит к финишу первым. Важно учитывать, что упорный человек при повторяющихся неудачах ищет новые способы решения проблем, развивая гибкость ума и находчивость.
Настойчивость направлена на долговременные достижения. Она подразумевает способность следовать выбранным путём определённый период времени, может быть даже много лет, и сохранять решимость и энтузиазм в разных ситуациях. В настойчивости волевые качества проявляются не периодически, а непрерывно и методично. Люди могут быть упорными, решительными, но не настойчивыми. Поэтому такие черты появляются только для достижения оперативных жизненных задач, а при более отдаленных и глобальных целях опускаются руки. Так, некоторые учёные, прежде чем к ним пришла мировая известность, бесчисленное количество раз ставили свои эксперименты, бывало, на протяжении многих лет. Это и есть настойчивость: способность сохранять веру в любимое дело и энтузиазм, не пасуя перед неудачами неопределённое количество времени.
Развитая, гармоничная и успешная личность должна обладать как упорством, так и настойчивостью. Без сочетания этих двух качеств не удастся в полной мере реализоваться на жизненном пути и достигнуть звёздных вершин. Для достижения отдалённых тотальных целей понадобится преодолеть много возникающих препятствий с помощью упорства, а за счет этого, двигаясь дальше по намеченному пути, человек проявляет настойчивость.
Отличие упорства и настойчивости от упрямства
Чёткое понимание того, что представляют собой упорство и настойчивость, и в чём разница между ними, позволяет не путать их с упрямством – отнюдь не лучшей чертой для успешного человека. Настойчивость и упорство возникают после постановки целей, а упрямство представляет собой внезапное, неразумное и слепое желание добиться чего-либо. Оно нередко основано на чужом мнении, стремлении сделать все по-своему, вопреки кому-то. В отличие от настойчивости, двигающей человека вперёд, упрямство приводит к тупиковым ситуациям из-за нелепого, глупого и бесполезного поведения. Если упорство стимулирует положительные изменения в жизни человека, развивает гибкость ума в поиске новых способов достижения целей, то упрямство вызывает утрату объективной оценки реальности, бездействие и повторение одних и тех же ошибок.
Когда человек при достижении поставленных задач проявляет упорство и настойчивость, это вызывает уважение и восхищение окружающих, люди притягиваются к нему, с радостью помогают и поддерживают. Все происходит с точностью до наоборот, когда настойчивость подменяется упрямством. Это раздражает людей и отбивает желание связываться с таким человеком, а тем более следовать за ним. Упрямство мешает находить взаимопонимание с окружающими и жить в согласии с собственной личностью. Случается, что длительные пассивные действия меняют настойчивость на упрямство, поэтому нужно периодически спрашивать себя, находясь в расслабленном эмоциональном состоянии, о том, что на самом деле движет личностью – желанные цели или упрямство.
Как развить в себе упорство и настойчивость
Каждому человеку хочется быть значимым, реализовывать свой потенциал, самому выбирать путь следования и добиваться каждой поставленной цели. Однако такие достижения маловероятны для слабохарактерной личности, которая сгибается от лёгкого дуновения ветерка. Поэтому, чем раньше человек займется изучением вопроса как развить упорство и настойчивость, тем быстрее и легче он улучшит эти качества.
Для начала предстоит определиться, зачем человеку нужны эти черты характера, проанализировать свою жизнь, потенциал и желаемые результаты. Выяснить, что не устраивает, что хотелось бы поменять и на что есть способности, но не хватает личностных качеств. Чётко представить, как изменится жизнь при проявлении упорства, настойчивости, ответственности и дисциплины. Если людей все устраивает в жизни, не вдохновляют перемены и возможность лучшей судьбы – вряд ли они захотят напрягаться и менять себя.
Нужно , от которых мурашки бегут по коже и учащается сердцебиение, при условии, что желания не выходят за рамки реальности. Когда цель поставлена, можно подумать о способах её достижения. Правильно будет большую цель разбить на маленькие, то есть длинный путь разделить на небольшие отрезки, и продумывать, как пройти каждый из них. Важно учитывать, что идеально все сделать вряд ли получится. Неудач, препятствий и трудностей не избежать, но пусть они только закаляют характер и усиливают желание следовать мечтам.
Сильная мотивация. Благодаря ей люди на протяжении долгого времени сохраняют желание и энтузиазм в достижении намеченных задач и преодолевают, казалось бы, невозможные препятствия. Когда человек чего-то очень хочет, он сметет на своем пути преграды и исправит мешающие черты характера, такие как лень, страх, . Желание достигнуть цели должно превосходить боязнь неудачи, тогда у человека раскрывается внутренняя сила.
Понимание, что без трудностей на пути не обойтись. Важно правильно оценивать препятствия, которые обязательно встретятся на пути, иначе можно «сдуться» после первого же провала. Когда человек представляет, что его ждёт, он заранее рассчитывает и бережёт силы, чтобы сохранить их для всего пути.
Готовность потратить много времени. Человеку быстро измениться невозможно, ведь если упорство и настойчивость не привиты с детства, то во взрослом возрасте придется приложить титанические усилия, чтобы развить их. Но результат того стоит! Поэтому необходимо приготовиться потратить много времени, прежде чем ростки упорства и настойчивости прорастут сквозь многолетнюю лень.
Решимость преодолевать неудачи. Ни один человек в мире не достиг великих результатов без неудач, поэтому важно быть к ним готовым и развивать упорство не опуская руки при очередном провале. Избежать этого позволит правильное отношение к неудачам, которое заключается в том, что каждое поражение – это не конец света, а новая возможность стать ещё сильнее и настойчивее, а также задуматься о поиске новых способов для решения проблем. Важно не избегать ошибок, а не повторять их.
Понимание важности упорства и настойчивости. Для этого рекомендуется изучать биографии известных успешных личностей, которые вызывает уважение и восхищение. Заострять внимание на том, сколько им пришлось приложить усилий и потерпеть поражений. Но после каждой неудачи такие люди брали себя в руки и продолжали следовать к мечте с двойным энтузиазмом. А ведь без упорства, настойчивости и выдержки они остановились бы у первой преграды.
Общение с людьми, которые поддерживают. Люди подпитываются энергией друг друга, поэтому важно, чтобы человека окружали единомышленники, ведь вместе гораздо легче достигать целей. Можно найти себе постоянных партнёров на пути к достижению мечты или периодически обращаться за помощью и моральной поддержкой в трудные моменты. Это позволит не опустить руки.
Контролировать собственное напряжение. Важно не переусердствовать в стремлении достичь результата, чтобы не допустить утечку умственной энергии. Иначе напряжённое эмоциональное состояние помешает использовать весь внутренний потенциал.
Быть активным, заниматься спортом. Физические нагрузки, особенно соревновательного плана, как нельзя лучше развивают сильные качества характера, приучают упорно и настойчиво тренироваться и идти к победе, несмотря ни на что.
Читать , сочинения и притчи о настойчивости и упорстве. Такая литература формирует мышление победителей, а когда человек мыслит как лидер, он и действует также. При этом качества его характера меняются на те, что присущи успешным и сильным людям.
Упорство и настойчивость — двигатели на пути к успеху
Наверняка есть люди, недооценивающие важность влияния этих личностных качеств на формирование судьбы человека. Однако даже научные исследования в области психологии выделяют упорство и настойчивость как важнейший предиктор достижений в жизни людей. Человеческие возможности безграничны, но часто сами люди становятся главным своим препятствием на пути к мечте. Точнее, отсутствие нужных качеств в характере и доминирование отрицательных. Мозг человека так устроен, что стремится совершать как можно меньше трудных действий, а ещё лучше ничего не делать, не прилагать усилий, не меняться и не напрягаться. Исходя из этого, важно понимать, что достижения начинаются с преодоления себя, а без упорства, настойчивости и решимости этого не сделать.
Только сам человек ответственен за собственную жизнь и каждый получает согласно приложенным усилиям. Поэтому стоит отказаться от привычки во всем винить внешнюю среду, глубже заглянуть в себя и понять, чего же не хватает, чтобы превратить обыденную жизнь в сказку. А не хватает как раз упорства и настойчивости в достижении поставленных целей.
Развитие таких качеств позволяет:
Безответственности, ;
регулярно заниматься спортом, что делает человека более здоровым и привлекательным;
стать начитанным и эрудированным, позитивно мыслить, заряжая окружающих людей своей энергией;
выбрать любимое дело, возможно не сразу, но это обязательно случится при достаточном упорстве и настойчивости в поиске;
научиться и достигать их;
найти почитателей и людей, желающих следовать за таким человеком и учиться у него;
изменить сценарий своей жизни: из пассивного члена толпы превратиться в сильного лидера, способного принимать сложные решения и отвечать за них.
Важно знать, что развитие упорства и настойчивости начинается с малого, постепенно наращивая темп и совершенствуясь, чтобы затрачивалось оптимальное количество энергии и сил. Когда нужные качества характера разовьются, можно смело вспоминать грандиозные мечты и приступать к их воплощению, ведь упорство и настойчивость могут всё!
18 февраля 2014Анджела Ли Дакворт (Angela Lee Duckworth) Профессор психологии в Пенсильванском университете и основательница собственного научно-практического центра, изучающего особенности человеческой личности и характера.
Люди всегда восхищаются талантом, как бы заранее предполагая, что всё остальное несущественно. Человек, открывший в себе талант, часто считает, что этого достаточно для жизненного успеха. Но это не так. В основе каждого успеха лежит постоянная и упорная практика, тяжёлый ежедневный труд.
Вот несколько выводов, к которым пришла Анджела
1. Ваш потенциал не так важен, как умение им распорядиться
Всем нравятся талантливые люди, независимо от того, реализован их потенциал или нет. Это явление называется предпочтением природных данных. Такова магия таланта. Он обладает гипнотической притягательностью, кажется чем-то волшебным, ему отдают предпочтение работодатели при выборе того или иного кандидата, даже если остальных отличают трудолюбие, настойчивость и упорство.
Исследования коллеги Дакворт, психолога Чиа-Юнг Цай (Chia-Jung Tsay), показали, что, если нужно оценить мастерство талантливого человека и человека трудолюбивого, выбор будет в пользу первого.
В качестве опыта Чиа сначала предложила группе людей заполнить анкеты, где в числе прочего нужно было отметить, что они ценят больше: упорный труд или природный дар. Затем им давали прослушать музыкальные записи. В одном случае говорилось, что играл одарённый музыкант, в другом - много и настойчиво работающий над собой. В итоге большинство очков набрал «талантливый исполнитель», а между тем испытуемые прослушивали одну и ту же запись и музыкант был, соответственно, один и тот же.
Достаточно ли одного таланта, чтобы достичь успеха? Часто одарённые люди, привыкшие с детства затрачивать меньше усилий, чем обычные ребята, не имеют навыка преодоления препятствий, не закаляют характер в борьбе с неподатливым материалом. До поры до времени им всё даётся легко, пока они не достигают той границы, за которой одной только одарённости уже недостаточно.
Дакворт рассказывает, как она ушла из престижной фирмы McKinsey, специально отбирающей талантливых молодых людей с нестандартным мышлением, чтобы составлять прогнозы и давать практические рекомендации крупным фирмам. Она была уверена, что большинство таких рекомендаций поверхностны и далеки от реальности и фирмы просто выбрасывают на ветер немалые деньги, заказывая их у «корпорации гениев» McKinsey.
Поработав в двух школах, в Нью-Йорке и Сан-Франциско, преподавателем математики, Дакворт заметила закономерность: ученики с математическим талантом, которые на первых уроках получали сплошь отличные отметки и сильно выделялись на фоне менее одарённых одноклассников, к концу учебного года ухудшили результаты или остались на том же уровне. Те ученики, которым предмет давался нелегко, кто тратил много сил на усвоение неподатливого материала, постепенно сравнялись с талантами, а вскоре и обогнали их.
Талант - это потенциал, но одного только потенциала недостаточно.
Дакворт исследовала достижения курсантов военной академии Вест-Пойнт, где для новичков предусмотрено особо тяжёлое испытание, требующее напряжения всех сил. Многие отлично сдавали экзамены, проходили психологические тесты и показывали прекрасную физическую подготовку. Однако решающим было именно это испытание, после которого отсеивалась половина. Оставались только те, кто не сдавался, проявлял силу характера и привык напрягать волю.
Анджела Дакворт на месте работодателей сознательно выбирала бы упорных тружеников, не поддаваясь обаянию одарённости и нереализованного потенциала. Между тем, как считает автор, чаще всего происходит наоборот.
2. Талант обнаруживается в результате упорного труда
Как и многих других молодых психологов, Дакворт интересовало, почему одни люди успешнее других.
Знакомясь с исследованиями прошлых лет, она обнаружила в библиотеке труд Фрэнсиса Гальтона, двоюродного брата Чарлза Дарвина, посвящённый выдающимся достижениям в самых разных областях: от спорта до поэзии. Гальтон собрал биографии знаменитостей и утверждал, что у всех этих людей был талант в сочетании с «исключительным рвением» и готовностью работать до седьмого пота. Дарвин, ознакомившись с работой брата, написал ему, что пункт о таланте его удивил.
За исключением полных дураков, считал знаменитый учёный, все люди более или менее равны по интеллекту и отличаются только упорством и способностью трудиться. Не считал Дарвин особо талантливым и себя и часто подчёркивал, что его трудолюбие и любовь к естествознанию были гораздо важнее его ума и способности к научным наблюдениям.
Именно эта любовь к своему делу, которую Дакворт называет страстью, заставляет человека развивать свои дарования при помощи упорного труда.
Человека, как существо биологическое, отличают любовь к удовольствиям и стремление придать смысл своему существованию. Любимая работа позволяет сочетать два этих стремления: труд становится удовольствием, когда обретает смысл.
Дакворт не умаляет значения таланта, не отрицает его важности, но не считает его первостепенным. Люди, открывшие в себе призвание, должны найти и силы, и время, чтобы постоянно совершенствоваться в нём.
3. Если вы не нашли своё призвание, упорно пробуйте себя в разных сферах
Изучая анкеты спортсменов, музыкантов, художников, Дакворт отметила, что далеко не всегда путь этих людей к любимому делу был прямым. Многие из них пробовали себя в самых разных сферах.
Некоторые спортсмены-пловцы сначала прыгали в длину, бегали на короткие и длинные дистанции, даже занимались боксом. В плавание они пришли не сразу, а лишь определив, что остальные виды спорта не доставляют им такого удовольствия.
Есть и другой путь: человека с детства к чему-то тянет, он при каждой возможности старается возвращаться к любимому занятию, практикуется в нём и в итоге либо успешно сочетает с другими сферами, в которых преуспел, либо полностью уходит в него.
Дакворт приводит несколько примеров. Её коллега-психолог Чиа-Юнг Цай, проводившая исследования по восприятию талантливых людей, преподаёт в Университетском колледже Лондона, имеет учёные степени в истории науки, социальной психологии и музыке. Кроме того, она часто выступает с фортепианными концертами с оркестрами и соло. Сама Цай считает, что у неё, может, и был какой-то музыкальный талант, но главное в том, что она сильно любила музыку и старалась с детства практиковаться каждый день по несколько часов. Ей хотелось играть всё лучше, и она часто представляла аплодирующую публику и себя на сцене. Это давало силы. Сейчас Цай успешно сочетает все свои таланты, подпитанные практикой и упорным трудом.
Дакворт рекомендует попробовать самые разные занятия. Это поможет развить привычку к труду, у вас появятся новые навыки, которые не пропадут зря. Когда вы наконец найдёте своё истинное призвание, вы придёте к нему зрелым, сильным и с удовольствием будете отдавать ему все силы и навыки.
4. Занимаясь любимым делом, постоянно улучшайте навыки упорным трудом
Именно так Анджела Дакворт понимает развитие таланта. В пример она приводит знаменитого 92-летнего гончара Уоррена Мак-Кензи (Warren MacKenzie). В молодости он вместе с женой-художницей пробовал себя в живописи, графике, моделировании одежды, ювелирном деле, пока не увлёкся керамикой. Именно в ней паре захотелось добиться настоящего успеха, обжиг глины стал подлинной страстью.
Первые глиняные горшки были примитивными, на их изготовление уходило много времени, но пара не прекращала усилий. Постепенно изделия становились всё лучше, а времени на них тратилось всё меньше. Талант, помноженный на усилие, дал умение. Со временем горшки и другие керамические изделия завоевали популярность, стали пользоваться спросом. О молодых керамистах заговорили. Так умение, помноженное на усилие, привело их к успеху.
Вашингтон Ирвинг, классик американской литературы, в детстве читал очень медленно, из-за чего учителя считали его ленивым и недалёким. Одноклассники прочитывали какой-нибудь текст за час, Ирвингу требовалось на это вдвое больше времени. Но он тренировался, усвоив с детства, что ему нужно перенапрячь себя, чтобы сделать что-то хорошо. Постепенно многократные упражнения и повторения стали его второй натурой. Уже будучи писателем, он подолгу и внимательно перечитывал написанное и правил свои тексты до тех пор, пока не доводил до совершенства. Он тратил больше времени на перечитывание и правку, чем на сам сюжет. Так недостаток - медленное чтение - превратился в преимущество, которое помогло Ирвингу стать писателем с мировым именем.
Анджела Дакворт советует: тот, кто хочет добиться успеха, должен постоянно практиковаться, тренироваться, работать. Сначала улучшатся навыки, возрастёт производительность. Затем неизбежно последует успех.
5. Поставьте долгосрочную цель и идите к ней со всей страстью и упорством
Такой целью может стать новый мировой рекорд, или сольный концерт, или утверждение себя в каком-то новом качестве. Сначала у человека возникает интерес к какому-то занятию. Если он внутренне наслаждается тем, что делает, с этого начинается страсть.
Многие упорные люди, опрошенные Дакворт, говорили, что им не всегда удавалось полностью отдаться любимому делу, приходилось мириться с парой-тройкой дел неинтересных, но необходимых. Но они не забывали о своей страсти, о том, что им нравилось делать.
Следующее - практика. Дакворт советует сосредоточиться на устранении недостатков и продолжать становиться лучше до тех пор, пока не возникнет настоящее мастерство. «Я буду совершенствоваться в любимом деле, чего бы это мне ни стоило» - таков девиз всех упорных людей. Такую работу Дакворт называет осознанной практикой.
Чтобы получить максимальную отдачу от осознанной практики, Дакворт советует превратить её в привычку.
Когда человек добивается мастерства, он должен поставить перед собой высокую долгосрочную цель. Интерес без цели надолго сохранить невозможно. Трёхкратный олимпийский чемпион по плаванию Роуди Гейнс (Rowdy Gaines), которого Дакворт приводит в пример, на каждой тренировке «стремился обыграть себя», побить свой предыдущий рекорд и каждый день проплывал на долю секунды быстрее. Из таких маленьких побед и рождаются великие достижения. Высокая цель, помимо прочего, появляется из сознания, что человек делает действительно важное дело.
Дакворт вспоминает известную притчу о каменщиках, которых спросили, чем они занимаются. Один ответил: «Кладу кирпичи», другой: «Строю собор», а третий: «Я строю дом Божий». Первого Дакворт характеризует как простого рабочего без амбиций, второго - как карьериста, а третьего - как человека с высокой целью и призванием.
Для достижения успеха Дакворт советует ставить высокую цель, чтобы каждый шаг приближал вас к ней. Всё упорство и сила характера должны быть направлены на её достижение, а неудачи не должны смущать.
6. Не останавливайтесь на полпути и не бойтесь неудач
Многие люди, не обладающие достаточной твёрдостью характера и упорством, имеют склонность отступать при первой же неудаче. Для по-настоящему упорного человека любая неудача - это вызов, любая трудность - возможность её преодолеть.
В качестве примера Дакворт приводит актёра Уилла Смита, принимавшего участие в её исследовании. Смит не считал себя умнее, талантливее или сексуальнее других - всего этого в Голливуде в избытке. Но в одном качестве он был готов соревноваться с кем угодно: Уилл утверждал, что не боится умереть на беговой дорожке, имея в виду свою готовность работать до полного изнеможения. Его не пугают неудачи - это часть жизни. В его трудовой этике заложен принцип ни при каких условиях не отказываться от усилий.
Путь к успеху - это марафон, и бежать придётся долго.
Как упорные люди воспринимают неудачи? Как показали результаты исследований Дакворт, эти упрямцы относятся к ним с оптимизмом. В ответ на вопрос «Каким было ваше самое большое разочарование?» успешные и творческие люди, независимо от рода занятий, отвечали почти одно и то же: «Да, были отдельные неудачи, но не думаю, что они меня сильно разочаровали. Это, конечно, не очень приятно, но я усвоил урок и буду работать дальше».