Здравствуйте, дорогие путешественники! Сегодня хочу рассказать вам о том, что самое первое я собираю, когда . Это аптечка! Конечно, лучшим раскладом за всю поездку станет, если я ни разу к ней не притронусь, но все же ее наличие создает своеобразный ореол безопасности, действует вроде оберега от всего плохого. Какие лекарства взять и что предусмотреть волнует многих начинающих путешественников, поэтому в своей статье я постараюсь на них ответить, а также дать вам примерный список лекарств универсальной аптечки путешественника.
Почему необходимо собирать аптечку?
Расскажу о тех возможных причинах, которыми я руководствуюсь, собирая аптечку:
- Не всегда можно воспользоваться услугами . На тему страховки я планирую написать , а здесь ограничусь объяснением того, что, например, ваш случай может оказаться нестраховым или у вас не будет возможности сделать звонок по страховке (нет связи, села батарейка и т.д.).
- Не всегда можно найти аптеку «под боком». Это утверждение также действительно для многих российских направлений для путешествия.
- Для получения лекарства в аптеке нужно знать его международное название или название на местном языке.
- Для покупки многих лекарств зарницей требуется также предварительно выписанный врачом рецепт.
- Аналога нужного вам лекарства может не оказаться в стране пребывания или же он будет выдаваться исключительно по рецепту врача, как я уже писала выше.
Какие лекарства взять с собой?
Сразу же скажу: перед применением или сбором тех или иных лекарств следует проконсультироваться со своим врачом, а если вы едите с детьми, то и с педиатром, поскольку каждый из препаратов обладает своими побочными эффектами, а также имеет ряд противопоказаний. Приведенный ниже список составлен в качестве примера, вы можете внести в него свои поправки.
Обычно в поездку я с собой беру следующие средства:
- Дезинфицирующие средства (йод, зеленка, Мирамистин, перекись водорода, Фурацилин) нужны, чтобы обработать различные ранки, полученные вами.
- Бинты, пластыри также пригодятся в случае небольших ранений или порезов.
- Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и другие). Обычно я беру «два в одном», чтобы сэкономить место в чемодане. Также вам понадобится градусник, чтобы определить наличие повышенной температуры.
- Средства для облегчения симптомов простуды: сосудосуживающие капли в нос (Виброцил, Санорин), ушные и глазные капли (Софрадекс, Отипакс, Левометициновые капли), таблетки или сиропы от кашля (Мукалтин, Лазолван, Эреспал, Сироп Алтея), таблетки от боли в горле (Лизобакт, Стрепсилс).
- Противовирусные препараты (Кагоцел, Грипферон, Анаферон). Также лучше пройти профилактический курс перед поездкой.
- Сорбенты и средства против диареи. Обычно я беру с собой Смекту, поскольку она сочетает в себе оба вышеописанных действия. Иногда еще дополнительно активированный уголь, полисорб и лоперамид.
- Из спазмолитиков, которые могут помочь в случае спазмов кишечника, предпочтение отдаю Но-шпе.
- Средства помогающие пищеварению, например, Фестал, Омез, Панкреатин или другие.
- Антигистаминные препараты (Супрастин, Цетрин, Зиртек, Фенистил). Препараты против аллергии лучше всегда держать с собой на непредвиденный случай, особенно отправляясь в путешествие в экзотические страны.
- Средства от укачивания (Драмина, Авиа-море и т.д.). Также можно взять с собой Валидол.
- При поездке на море следует не забыть солнцезащитные средства. Для взрослых показатель SPF защиты должен превышать 20, а для детей быть не меньше 40.
- Средства от ожогов и успокаивающие крема (Пантенол, Бапентен).
- Противовоспалительная мазь, например, Левомеколь.
- Антибиотики на крайний случай – Амоксицилин, Азитромицин, Энтерофурил.
- Дополнительные лекарства от хронических заболеваний или прописанные вам лечащим врачом.
Этот список также можно дополнить вспомогательными средствами, такими как влажные салфетки, ватные диски, ватные палочки и т.д.
Защита от окружающей среды
Я уже упомянула выше о солнцезащитных средствах, поскольку чаще всего люди собираются в поездки на море. Но если вы отправляетесь на горнолыжный курорт, то к солнцезащитным кремам прибавьте еще крема, защищающие от ветра и мороза.
Возвращаясь к поездке на море, помните также о том, что запросто можно повстречаться с каким-либо из обитателей моря, например, медузой или морским ежом. А такие встречи не всегда заканчиваются радостно. Поэтому проверьте, чтобы у вас в наличии с собой находились дезинфицирующие средства, обезболивающие, антибактериальная или противовоспалительная мазь, а также антигистаминные средства на случай аллергической реакции.
Кроме того, подумайте о том, чтобы у вас в наличии всегда были средства от насекомых, особенно, если вы отправляетесь в экзотические страны.
Помните, что при укусе каких-либо животных, змей или морских обитателей обязательно следует обратиться к врачу, ведь вам может потребоваться специальная прививка.
Какие прививки необходимо сделать?
Перед поездкой следует проконсультироваться со специалистом не только по поводу применения лекарств, но и о необходимых прививках или профилактических мерах каких-либо заболеваний того региона, в который вы отправляетесь.
Это не означает, что вас не выпустят из страны без этих прививок. Нет! Но в то же время вы сами можете оказаться в «группе риска» без наличия у вас нужной вакцинации. Если вы собираетесь в Азиатский регион, Африку или Латинскую Америку, то следует поинтересоваться у вашего лечащего врача о необходимости проведения дополнительной вакцинации. Как правило, у врачей есть список прививок, необходимых для посещения тех или иных стран.
У нас, например, для посещения некоторых регионов России лучше предварительно сделать прививку от энцефалита, особенно если вы собираетесь в поход, поскольку есть риск укуса зараженными клещами.
Позаботиться о прививках нужно заранее, так как часто они требуют вакцинации по графику с промежутками в несколько месяцев.
Хочу напоследок добавить несколько советов, которыми руководствуюсь сама при сборе аптечки:
- Употребляйте только бутилированную воду. В некоторых странах «вода из-под крана» не только не пригодна для питья, ей запросто можно отравиться. Не забывайте также мыть овощи и фрукты перед употреблением.
- Возьмите в дорогу небольшой флакончик антибактериального геля. С помощью него и влажной салфетки вы запросто сможете протереть, например, выдвигающийся столик в самолете, столик в вагоне поезда, кожаные сиденья или что-то еще, вытереть руки себе перед едой или своему ребенку.
- Если вы путешествуете с ребенком, то часть лекарств лучше брать с собой в виде суспензий или же позаботиться о наличии шприца, с помощью которого вы сможете дать ребенку разбавленное водой лекарство.
- Часть лекарств при поездке с ребенком можно взять только в «детском» варианте, поскольку любой взрослый сможет воспользоваться «детскими» лекарствами, просто необходимо лишь уточнить у врача дозировку употребления на взрослого и на ребенка.
- Перед поездкой заранее уточните, какие медицинские препараты запрещены для ввоза в ту или иную страну, замените их аналогами. Обычно такая информация доступна на сайте посольства или консульства той страны, в которую вы отправляетесь.
- Антигистаминные препараты, препараты от укачивания, обезболивающие и противодиарейные препараты возьмите с собой в ручную кладь, если это не запрещают правила таможенного перевоза. Особенно это касается лекарств от аллергии и укачивания, ведь они могут понадобиться даже на борту самолета.
- Если вы будете находиться длительное время «вдали от цивилизации» (например, такое бывает при походах, где нет возможности связи), то подумайте также о том, чтобы взять антигистаминные препараты в ампулах, а также небольшой одноразовый шприц. Впрочем аллергические реакции иногда развиваются столь стремительно, что даже и в цивилизованной стране не помешает такой дежурный набор.
- Если вы направляетесь в какие-то экзотические страны, то подумайте также о том, чтобы взять с собой средства от насекомых, которые там распространены, чаще всего, это средство от комаров.
Что еще можно предпринять:
- Возьмите с собой также небольшой пинцет, а на одежду прицепите небольшую булавку. Такие нехитрые вещи могут понадобиться вам при неожиданных занозах.
- Чтобы лекарства занимали меньше места в чемодане, их можно освободить от упаковок, но не выкидывайте инструкции от лекарств. В инструкции помимо дозировки и способа применения еще указано, как правило, латинское название действующего вещества препарата, оно может пригодиться вам, если вы будете покупать лекарство в чужой стране. Инструкцию можно предварительно сфотографировать на смартфон, но я рекомендую просто прицепить её резинкой в самому блистеру с лекарством.
- Не стоит брать с собой незнакомые лекарства, в применении которых вы не уверены. Или же проконсультируйтесь предварительно со своим врачом об отсутствии противопоказаний у вас к применению данного препарата.
- По возможности замените жидкие лекарства на препараты в сухих порошках или таблетках. Они займут гораздо меньше места, да и не будет опасности того, что препарат выльется и зальет ваши вещи.
- Если дежурная аптечка путешественника имеется у вас всегда, то перед каждой новой поездкой не забывайте проверять сроки годности собранных лекарств.
До скорой встречи! С пожеланием ярких открытий, Юлия.
Тунис привлекает туристов африканским колоритом, мягким средиземноморским климатом и пристойным уровнем сервиса. Путевка в эту страну доступна по цене, а виза россиянам не нужна. Но надо заранее определиться с тем, что с собой взять в Тунис, иначе одна мелкая неприятность обязательно испортит весь отдых.
Какие с собой следует брать деньги и документы
Расплатиться в Тунисе за товары и экскурсии можно евро либо долларами, обе основные валюты здесь в ходу. Но кредиткой рассчитаться получится разве что в ресторане отеля. На рынок за сувенирами стоит идти только с наличными. И лучше заранее запастись мелкими купюрами. Со сдачей нередко возникают нарочно надуманные проблемы. На восточном базаре принято торговаться и получать выгоду за чужой счет.
Если нужны тунисские динары, то менять их стоит только в банке или аэропорту. Местные «менялы» обязательно попробуют завысить курс. В отпуске лучше обойтись совсем без них. Тем более что привести динары домой в качестве сувенира из Северной Африки не получится, их вывоз запрещен законом.
Виза для въезда в Тунис россиянам не требуется. Для пребывания в этой стране в течение 30 суток достаточно загранпаспорта, а для поездок на арендованном авто - российских прав. Однако в аэропорту по прибытию необходимо заполнить миграционную карту, а без авторучки здесь не обойтись. Туристу обязательно надо взять ее с собой в ручной клади. Это спасет нервы и время на самом начальном этапе отпуска в Тунисе.
Нужны ли лекарства, крема и средства гигиены
Покупка лекарственных препаратов в тунисской аптеке обойдется в два-три раза дороже, нежели приобретение аналогов в России. Всеми необходимыми по медицинским показаниям лекарствами надо запастись дома. Также с собой в Тунис не помешает взять:
- антигистаминные (против аллергии) средства;
- таблетки от мигрени;
- жаропонижающее;
- мазь от укусов насекомых;
- бинт, перекись и пластырь;
- антисептические салфетки.
Отправляясь в Тунис, нельзя забывать и о креме для загара. Он на южном берегу Средиземного моря понадобится обязательно. Без защиты от солнечных лучей на пляж выходить не стоит. Первые пару дней в рамках акклиматизации лучше вовсе ограничить свое пребывание на солнце.
Какую одежду взять на отдых в Тунисе
Средиземноморье - это солнце и пляжи, без купальника и плавок здесь делать нечего. Однако следует помнить, что Тунис является мусульманской страной. На улицах местных городов и возле мечетей ходить с голым торсом крайне не рекомендуется. Последствия запомнятся надолго, но вряд ли окажутся радостным воспоминанием.
Главное требование к одежде - она должна быть закрытой, чтобы не было видно голых ног и рук. Не стоит при сборе чемодана класть в него темные костюмы или платья. Брать с собой одежду в Тунис следует только светлых оттенков. Материя белого цвета лучше защищает тело от солнечных лучей.
Женщинам не помешает взять себе легкий шарф из хлопка. Им можно будет прикрыть голову на улице и при посещении достопримечательностей, а также банально закрыться от порывов раскаленного ветра с песком. Летний день в Тунисе радует отдыхающих жарой под тридцать. Но к ночи может резко похолодать до 15 градусов, легкая ветровка или кофта в чемодане не помешают.
Что еще не забыть дома? Зарядное устройство, французско-русский либо арабско-русский разговорник, большое пляжное полотенце, а также удобную обувь отдельно для пляжа и экскурсий в Сахару - обязательно следует добавить к вышеперечисленному набору вещей.
Все достаточно стандартно. При сборах в Тунис надо просто помнить о мусульманских традициях этой арабской страны и связанных с ними ограничениях в поведении на людях.
Порнографическая продукция. Здесь важно отметить, что это понятие у тунисцев гораздо шире, чем у нас. Здесь под словом “порнография” понимают даже фото топлес. Будьте аккуратны.
Взрывчатые вещества.
Любой контрафакт.
Любые объекты, представляющие историческую или культурную ценность. Здесь стоит быть внимательными с антикварными вещами, оставляйте дома любые предметы старины – часы, украшения, портсигары и тому подобное.
Табак и сигареты
В тунисских таможенных правилах есть один нюанс. Обычно в правилах указывается, что сигареты могут ввозить только лица возрастом от 18 лет. В тунисских законах об этом ничего не сказано. Теоретически, беспошлинную норму табака может ввезти в Тунис даже грудной ребенок.
Эта норма: до 200 сигарет, до 100 сигарилл, до 50 сигар или до 400 грамм развесного табака (трубочного, жевательного или нюхательного).
На некоторых сайтах можно встретить цифру в 400 сигарет. Официальная норма – это 200, хотя тунисские таможенники на ее превышение смотрят обычно “сквозь пальцы”. Подчеркиваем слово “обычно”. Не рискуйте зря, тем более, что , а ассортимент в магазинах широкий (на фото слева).
Алкоголь
Аналогично, ограничение по возрасту в тунисских таможенных правилах не прописано.
Можно ввезти: 1 бутылку до 1 литра крепкого алкоголя (крепость от 25%) или 2 бутылки до 1 литра каждая слабого алкоголя (крепость до 25%).
За соблюдением этой нормы таможенники уже следят пристально. На иностранных туристических сайтах много жалоб примерно такого содержания: “Нашли 2 бутылки виски, одну бесцеремонно конфисковали”. От наших туристов подобные жалобы также периодически поступают. Вероятно, у таможенников кто-то скупает конфискованный алкоголь.
Что еще можно ввозить свободно
До 1 литра туалетной воды или до 250 миллилитров духов.
Цитируем: “Подарки для некоммерческого использования”. Конкретная цифра этого ограничения не приводится, турист сам должен догадаться. IATA (Международная Воздушно-Транспортная Ассоциация) рекомендует ввозить подарки и сувениры стоимостью до 10 . В любом случае, таможенники будут оценивать стоимость этих предметов “на глаз”, старайтесь не провозить предметы, которые дорого выглядят.
Собираемся в Тунис. Что взять с собой?Собираясь на отдых за границу, надо тщательно изучить законы выбранной страны. Это касается и Туниса. Тем более, это Восток, а значит, Вы можете столкнуться с кардинально отличными от западных традициями. Прежде всего, определитесь с перечнем тех документов, которые необходимы для въезда и пребывания в Тунисе.
Авиабилет;
Выписка-справка из банка, подтверждающая законность перевоза денег (если Вы везете более 3000 на одного человека);
Загранпаспорт;
Если путешествуете с маленькими детьми, необходима доверенность на ребенка и свидетельство о рождении;
Страховой полис.
Авиаперелет из Москвы до г. Монасир отнимет у Вас 4 часа. Как только Вы приземлитесь на тунисской земле, Вас ждет паспортный контроль и досмотр на таможне. Все документальные формальности на таможне туристы проходят самостоятельно. Какие проверки Вас ждут?
1. Прохождение таможенного досмотра и получение багажа. При въезде в Тунис действуют определенные ограничения на количество ввозимых товаров. Разрешено провозить 2 литра вина, 1 литр крепкого спиртного, 20 пачек сигарет (400 штук). Сразу задекларируйте деньги , ввозимые на территорию Туниса, если их сумма по возвращению домой составит более 650 у. е.
2. Заполнение иммиграционной карточки на въезде в страну. Выдают ее еще в самолете. Сохраняйте до конца путешествия вторую половину карточки, ее проверят при выезде из Туниса.
И вот наконец-то все формальные процедуры завершены, Вас встречает уполномоченный представитель турфирмы, провожает от аэропорта до автобуса . Пока едете от аэропорта до отеля, внимательно слушайте все, что говорит гид. Он расскажет, в какое время необходимо явиться в холл отеля для получения информации (эта процедура называется «инфококтейль»). Из этой беседы туристы получают краткую информацию о Тунисе, правилах поведения на улицах и в общественных местах, об экскурсионных турах.
Помните - не надо стесняться попросить помощи у администратора отеля, если у Вас вдруг возникнут какие-то проблемы в чужой стране (потеряете паспорт, авиабилет на обратную дорогу или багаж). Более того, в подобных ситуациях как можно скорее сообщите представителям принимающей стороны, они подскажут, как себя вести.
В любом случае, гостиницы снабжены информационными стендами, на которых представлена основная информация, необходимая туристам. Заселения в отели Туниса происходят с 13:00 до 15:00, а в день отъезда свой номер нужно освободить до полудня. Рекомендуется хранить багаж в камере хранения отеля. При выселении из отеля Вам предъявят счет за пользование дополнительными услугами, если таковые имели место. Следите за тем, чтобы у Вас была наличность.
Разница часовых поясов между Москвой и Тунисом составляет 3 часа. Чтобы позвонить из Туниса домой, нужно набрать 007, затем код города и номер телефона абонента. О звонках близким не переживайте, на улицах Туниса есть множество таксофонов, воспользоваться которыми можно посредством телефонной карты. Поверьте, это наиболее дешевый вариант связи. За минуту разговора с Россией придется заплатить около 1$. А вот если Вы обратитесь в переговорный пункт, с Вас возьмут уже 2$ за минуту. Еще дороже телефонные переговоры из отеля - порядка 3$ за минуту.
Денежной единицей Туниса является динар (DT). Обменять валюту можно у администратора отеля или в отделениях Банка, которые работают с 8:00 до 11:30. Так что долго с этим не тяните и не спите до обеда! В субботу и воскресенье банки не работают.
В торговых центрах принимают к оплате пластиковые карты EUROCARD, AMERICAIN EXPRESS, VISA. Так что берите их с собой на отдых в Тунис.
Путешествия призваны доставлять человеку эмоциональное и физическое удовольствие. И очень неприятно, если поездка осложнится каким-либо заболеванием. А если ездить в экзотические страны, такие, как, например, Тунис, то можно подхватить болезни, с которыми организм доселе не сталкивался. Если от контакта с населением ещё можно себя уберечь, то от укусов различных насекомых - вряд ли.
Последствия первого контакта незащищенного организма могут оказаться серьёзными и опасными. Поэтому очень важно знать, с какими болезнями можно столкнуться в Тунисе, а, главное, как обезопасить себя и провести отдых с удовольствием, а не лёжа больным в постели.
Болезни, которыми можно заразиться в Тунисе
Тунис - североафриканская страна, которая пользуется неплохой популярностью у туристов. Жаркий климат, живописное побережье Средиземного моря, экзотика манят путешественников со всех уголков мира. Но так как Тунис - это африканская страна, болезни, распространённые в ней, отличаются от Евроазиатских. У европейцев нет иммунитета к этим болезням, поэтому они вдвойне опасны.
Какие встречаются болезни в Тунисе?
Инфекции в Тунисе можно подхватить следующими способами:
- через укусы насекомых;
- через укусы заражённых животных;
- при контакте с местным населением;
- пищевым путём.
Нужны ли прививки при поездке в Тунис? Они необязательны для посещения этой страны, но вакцинация перед поездкой может обеспечить защиту от этих недугов на всё время отдыха, поэтому пренебрегать ею не стоит.
Прививки перед поездкой в Тунис
Список прививок для поездки в Тунис может предоставить любая туристическая компания. Ниже он будет подробно освещён.
Делать прививки перед поездкой в Тунис нужно минимум за 2 недели, а лучше за 1 месяц. Если нет уверенности в проведении вакцинации в детском возрасте, то лучше привиться снова.
Нужно ли делать прививки ребёнку перед поездкой в Тунис? Если он до этого не был привит, то обязательно нужно провести все вакцинации до путешествия в Тунис. А если ребёнок прививался согласно календарю профилактических прививок, то вакцины против гепатита B, кори-краснухи-паротита и дифтерии-столбняка-коклюша делать не нужно.
Против малярии прививок нет, но есть специальный профилактический препарат, который желательно пропить перед поездкой в Тунис. По поводу приёма этого лекарства обязательно следует проконсультироваться с врачом.
Какие взять с собой лекарства
Что из лекарственных препаратов желательно взять с собой в Тунис? Любой турист должен иметь при себе аптечку с лекарствами первой необходимости. Никаких особых таблеток не требуется. Нужно собрать стандартный набор путешественника. Аптечка туриста, едущего в Тунис, должна состоять из следующих медикаментов:
В аптечке, помимо медикаментов, должны присутствовать бинты, вата, пластырь, ножницы, антисептик.
Какие лекарства можно провозить в Тунис? Все вышеперечисленные группы препаратов первой необходимости разрешены для перевозки через воздушную границу. Но что касается перевозки в Тунис лекарств, необходимых для лечения какого-либо хронического заболевания - нужно узнавать индивидуально.
Даже если вакцинация перед поездкой в Тунис не является обязательной, её всё равно рекомендовано сделать для того, чтобы обезопасить себя и своих близких от грозных и опасных инфекций. Если вдруг во время отдыха в Тунисе всё же появились какие-либо симптомы - нужно воспользоваться аптечкой и обратиться за медицинской помощью на месте.