Что делать, чтобы не страдать от голода и скуки, если в кармане осталась только мелочь.

1. Определить бюджет

Денег почти не осталось, но их может оказаться больше, чем кажется. Проверьте поверхности, на которые вы обычно выкладываете содержимое карманов, посмотрите в сумках. Словом, подумайте, где вы могли оставить деньги в безбедный период. Это тогда для вас 300 рублей казались мелочью, а сейчас они могут обеспечить вас обедами на всю неделю.

Собранную сумму потратьте на самое необходимое - еду или проезд.

2. Оптимизировать транспортные расходы

Расходы на транспорт - статья, которую не так-то просто сократить. На работу добираться как-то всё равно придётся, иначе неделя до зарплаты может растянуться на неопределённый период. И всё же есть несколько способов оптимизировать траты.

Если место работы находится менее чем в 5 км от дома и на улице не 30 градусов ниже нуля, то можно совсем отказаться от транспорта. Это расстояние преодолевается лёгким шагом менее чем за час, и такая прогулка на свежем воздухе принесёт не только экономию, но и пользу здоровью.

Если вы используете автомобиль, подумайте, не выгоднее ли будет на неделю пересесть на общественный транспорт. Даже если затраты, на первый взгляд, примерно равны, учтите дополнительные риски. Машину, например, могут эвакуировать, и, чтобы забрать её, потребуются деньги, которых у вас сейчас нет.

Если рядом с вами живёт кто-то из коллег, можно попросить его подвозить вас. При этом важно быть дисциплинированным пассажиром, который не опаздывает и не отвлекает от дороги. Иначе придётся вновь вернуться к первым двум пунктам.

3. Проверить съестные запасы

Мало для кого словосочетание «пустой холодильник» действительно обозначает абсолютно свободные полки. Обычно там будут лежать три-четыре яйца, маленький кусочек сыра, пол-лимона, банки рыбных консервов и горошка или ещё что-то пригодное для еды. В шкафчике окажутся по полпачки гречки, риса и макарон, в лукошке под раковиной - две луковицы и три картофелины.

Если грамотно распорядиться припасами, вполне можно осилить полноценное меню из нескольких блюд на всю неделю с минимальными дополнительными тратами или вовсе без них.

4. Переключиться на продукты подешевле

Если вы привыкли покупать молоко от коров, выращенных на альпийских лугах, и фермерское мясо, самое время узнать, что ещё есть в ассортименте гипермаркетов. За пределами люкс-сегмента существует множество продуктов с нормальным составом. Даже тем, кто обычно не шикует, есть смысл посмотреть, что ещё стоит на полках. И, конечно, обращайте внимание на скидки.

5. Отказаться от общепита

Обед на работу лучше брать с собой из дома. Даже если у вас на полках шаром покати и продукты для приготовления всё равно придётся покупать, это всё равно будет дешевле, чем отдавать деньги за бизнес-ланч.

Например, на 300 рублей можно исхитриться купить 1 кг голеней или бёдер курицы, пачку риса, немного моркови, лука и картофеля. Не очень прожорливый человек получит из этих продуктов суп и рисовую кашу типа плова на всю неделю, и всё по цене одного бизнес-ланча. Конечно, разнообразным такое питание не назовёшь, но в отсутствие финансов вариантов немного.

6. Выбирать бесплатные развлечения

В течение недели несложно обойтись без кино, театров, клубов и боулинга. Если каких-то развлечений всё-таки хочется, к вашим услугам, например, прогулка в парке. А чай в термосе заменит кофе навынос. Кроме того, в соцсетях можно выяснить, не проводятся ли где-нибудь в вашем городе бесплатные выставки или кинопоказы.

7. Провести инвентаризацию купонов и бонусов

В кошельке или на полке вполне могли заваляться купоны, благодаря которым можно получить скидку в супермаркете. Если ваша банковская карта подключена к бонусной программе, но вы ей мало пользуетесь, самое время разобраться, как это работает и где можно расплачиваться баллами. Используйте все инструменты, которые помогут сэкономить.

8. Продать ненужное

Наверняка у вас есть что-то, что постоянно мешается и никак не используется. Это может быть старый мобильный телефон, платье, кресло - что угодно. Попробуйте продать их через сайты с объявлениями или через соцсети. Чтобы получить деньги быстро, цену придётся установить ниже рыночной.

9. Найти подработку

Подумайте, какие свои таланты вы можете быстро обменять на деньги. Можно зарегистрироваться на бирже фрилансеров и написать текст или фрагмент кода, нарисовать логотип. Людям нетворческим, но с руками стоит поискать заказ на починку шкафа или шитьё штор. В вашем случае подойдут варианты, которые не занимают много времени. Стоит при этом учесть, что оплата едва ли будет высокой, если ранее вы не наработали репутацию в этой сфере.

10. Взять взаймы

Если есть человек, который готов на время дать вам немного денег, воспользуйтесь этой возможностью. Но берите минимальную сумму с учётом самых важных потребностей. Эти деньги придётся отдавать с будущей зарплаты. Если не рассчитать, в конце следующего месяца вы снова будете выяснять, как прожить неделю без денег.

А вот брать взаймы у микрофинансовой организации не стоит: кредит под огромные проценты, пусть и небольшой, точно усугубит ваше финансовое положение в перспективе.

Итог

Эти советы подойдут тем, кто изредка попадает в сложную финансовую ситуацию: задержали зарплату, случилось ЧП. Если вы вынуждены жить неделю без денег ежемесячно, стоит решать проблему другим путём. Составьте бюджет, чтобы запланировать все траты и не спускать всю зарплату сразу после её получения, или подумайте, как можно увеличить доход.

По материалам сайта Лайфхакер Фото на превью: кадр из мультфильма «Дюймовочка». «Союзмультфиильм»

Наверняка, пусть и по разным причинам, в жизни каждого из нас случалась ситуация, когда зарплата должна быть только через неделю, а денег уже совсем не осталось.

Мы не будем сегодня разбираться, почему так происходит, почему почти половине россиян (по данным статистики) постоянно не хватает денег от зарплаты до зарплаты, или деньги заканчиваются с завидной регулярностью намного раньше, чем приходит время получения очередного денежного вознаграждения за свой труд.

На то есть вполне объективные причины. Также этому обстоятельству в немалой степени способствует и наше нежелание разбираться в собственных финансовых неудачах и проблемах и искать способы их решения.

Конечно, понятие «заканчиваются деньги на жизнь» каждый понимает по-своему.

Для кого-то эта фраза звучит, как приговор: денег просто нет совсем, даже на еду и на проезд в общественном транспорте, то есть даже на то, чтобы удовлетворить самые простые элементарные потребности. В кошельке осталось 100 рублей.

Для кого-то – это невозможность в период этакого безденежья заплатить коммунальные платежи.

А для кого-то – это вынужденное домоседство. Нельзя отправиться в кино или спортивный зал, встретиться с друзьями в кафе.

В любом случае, ситуация эта неприятная, и тут уж каждый выбирается из нее, как может.

Мое главное правило – не впадать в пессимизм. Все на этой земле временно, в том числе и отсутствие денег. Поэтому нужно постараться и просто не позволить этому стать традицией в своей жизни.

Следующее правило – из всего (в том числе и из отрицательного опыта) извлекать пользу. Проанализировав, почему так происходит, я поняла многие свои ошибки.

И сейчас, если и случается такая ситуация (кстати, очень редко), я знаю, что мне надо делать.

Понятно, что семь дней до зарплаты можно легко прожить, не покупая новой одежды, отказав себе в развлечениях, поставив на время машину в гараж или на стоянку, но вот без еды никак не обойтись.

На такой случай у меня разработан небольшой план действий:

1. Для начала собираю все деньги, которые остались, завалялись в карманах, в сумках, и равномерно распределяю на оставшиеся дни, выделяя приоритетные покупки.

2. До минимума сокращаю список необходимых трат и покупок, оставляя только то, без чего действительно не обойтись. При этом, естественно, приходится отменить все ранее планируемые мероприятия и развлечения, которые потребуют дополнительных расходов (зато это вдруг освободившиеся время можно использовать для разбора каких-нибудь завалов дома, или просто почитать давно отложенную книжку).

3. Покупаю самые дешевые, но сытные и полезные продукты. Как говорится, без изысков.

4. Готовлю дома почти каждый день (общепит и перекусы на стороне на время отменяются) блюда из этих же недорогих продуктов. Например, из картошки, овощные блюда, блюда из субпродуктов (у меня есть два простых рецепта: вкусный и питательный салат из сердца и торт из печени, но о них – в следующий раз).

Кстати, одна моя приятельница рассказывала, что очень часто в последние дни перед зарплатой она готовит такое простое и дешевое блюдо как холодец (этому ее научила ее мама). И это на самом деле очень хороший выход. Помимо того, что холодец многие едят с удовольствием, это довольно-таки вкусное и сытное блюдо.

5. Стараюсь покупать в это время только сезонные дешевые продукты, например, фрукты и овощи, которые растут в наших краях, или использовать консервированные (не в сезон). А также покупаю, если есть возможность, продукты на оптовых складах или со скидкой на распродажах (как экономить на покупке продуктов я уже писала в одной из прошлых статей).

6. Использую продовольственные запасы, сделанные ранее. Мое спасение – кладовка. К тому же это способ обновить свои стратегические запасы продовольствия, слегка подзапылившиеся на полках. Поверьте, если использовать все, что храниться у вас в холодильнике и в шкафах, можно без труда прокормить семью без денег целую неделю, причем разнообразно и очень вкусно.

Естественно, израсходованные съестные припасы затем нужно восстановить. Это не потребует больших затрат, зато в следующий безденежный период снова вас выручит.

7. На работу – в общественном транспорте. Ну, а если уж совсем туго, можно напроситься к кому-нибудь из друзей (знакомых), с кем по пути.

8. Срочно ищу, что можно продать. Если в доме есть что-то стоящее, что давно не используется (бытовые приборы, одежда, обувь, игрушки, книги, предметы коллекционирования, ручная работа), стараюсь быстро продать. В основном, япродаю ненужные вещи через интернет, в частности, через Авито.

9. Ищу дополнительный источник дохода и способы подработать (в частности, беру заказы на написание статей на биржах фриланса). Кстати, в интернете очень много возможностей найти небольшую подработку, тем более, если у вас есть, например, какие-то способности или профессиональные навыки (писать статьи, делать сайты, учить иностранным языкам и т.п.).

Можно найти подработку и в оффлайне. Мой хороший знакомый, у которого есть машина, подрабатывает в свободное время таксистом. Можно предложить услуги медсестры, убрать кому-то квартиру, помыть окна. На самом деле, вариантов очень много и, при желании, всегда можно что-то найти под себя. Здесь просто нужно помнить, что тот, кто хочет решить проблему, будет в любом случае что-то делать, а кто не хочет – будет искать причины, чтобы этого не делать.

10. Обычно в это время использую деньги, накопленные за опросы. Деньги хоть и небольшие, но это помогает на какое-то время спасти ситуацию.

11. Еще один способ накормить себя и своих близких – это сходить в гости на ужин. Не очень приветствую этот способ, но иногда пользуюсь им, особенно если постоянно получаю приглашение от своих близких родственников.

12. Можно воспользоваться кредитной картой или помощью друга (родственника, соседа) и ненадолго перехватить нужную сумму. Но этот способ я использую очень редко и в последнюю очередь, когда уже исчерпаны все внутренние резервы и запасы. Ну или, например, когда нужно срочно купить лекарство.

Соблазн воспользоваться кредитной картой чуть что, конечно, велик. Но с этим нужно бороться. Иначе долг будет возрастать, а самооценка – падать. Если сами ну никак не можете справиться с искушением, отдайте кому-то надежному на хранение свои кредитные карты и лишите сами себя доступа к ним. А еще лучше – избавьтесь от всех кредитных карт. Ведь жили же мы без них и прекрасно обходились.

Что же делать, если денег не хватает постоянно из месяца в месяц?

Маленькая зарплата – далеко не всегда причина этакого безденежья. Даже те, кто зарабатывают совсем неплохо, нередко попадают в такую ситуацию потому, что не умеют планировать свой личный бюджет, тратят больше денег, чем зарабатывают, и по жизни полагаются на «авось».

И вот этот самый «авось» в виде какого-нибудь непредвиденного расхода на ремонт автомобиля, на лечение, на покупку новой стиральной машины, так неожиданно сломавшейся, чаще всего и приводит к тому, что у нас вдруг почему-то неожиданно заканчиваются деньги, а до зарплаты, как минимум, еще неделя.

Вывод простой – нужно пересмотреть свои приоритеты и научиться жить по средствам. А если средств так мало, что их не хватает на самое необходимое, научиться их зарабатывать, управлять ими и своими покупательскими привычками.

Для себя я решила: чтобы вновь и вновь не испытывать дискомфорт и неудобства и не мучить себя мыслью, что еще такое сделать, чтобы прожить еще несколько дней до зарплаты без денег, необходимо иметь резервный фонд. И, как учат финансовые консультанты, чем раньше вы приступите к его созданию, тем больше шансов по ночам спать спокойно, зная о том, что у нас есть какой-то запас денег для незапланированных расходов.

А что делаете вы, когда у вас неожиданно заканчиваются деньги или если вам в очередной раз не хватило денег до зарплаты? Поделитесь, как вы выходите из этой ситуации.

А чтобы все не казалось таким печальным, решила немного побаловать вас вкусненьким и предложить на десерт рецепт очень аппетитного холодца от GermaCook:

Угощайтесь, на здоровье!

А пока, пока… Пишут тонкости экономии

И всё вроде бы хорошо: зарплату повысили до желаемого уровня (хотя… когда её бывает достаточно?), её выдают в срок, ты обзавёлся современными гаджетами. Но к концу месяца ситуация становится грустной: доедаются последние запасы провизии, корм для питомца покупается подешевле и так далее. Каждый раз ты коришь себя: мол, ну почему нельзя было сразу отложить пару тысяч до получки?! Пересматриваешь, что купил: очередной ежедневник, книгу, которую едва ли будешь читать, шорты, хотя на дворе осень - и думаешь: что ж я за кретин такой, сейчас деньги пришлись бы кстати.

Лишние деньги никогда не лишние.

Нил Гейман, английский писатель-фантаст

Моментально возникает желание сменить работу, ведь где-то будут платить больше, и тогда проблем возникнуть не должно. Но если они уже у тебя есть, дело вовсе не в работе, а в том, что ты не умеешь рассчитывать бюджет так, чтобы хватило до конца месяца на всё самое необходимое. Ты разбрасываешься деньгами, пока они есть, покупая ненужный хлам.

Как взять себя в руки?

Несколько простых правил, выполнять которые сначала кажется невозможным. Но со временем, постепенно приучая себя к ним, ты поймёшь, что они реально действуют! Проверено на собственном опыте. :)

Правило № 1. Совершай основные расходы в день зарплаты, в крайнем случае - на следующий день.

Подумай, на что ты стабильно тратишь деньги каждый месяц? Составь список с указанием примерных затрат. Выглядеть он должен приблизительно так:

• продукты, которые могут долго храниться в шкафу/холодильнике/морозильнике - 5 000 рублей;
• коммунальные услуги - 5 000 рублей;
• мобильная связь и интернет - 1 000 рублей;
• товары бытовой химии - 500 рублей;
• медикаменты - 500 рублей.

Список, конечно же, может варьироваться, но основа характерна для большинства семей. Как ты можешь заметить, это лишь часть твоего заработка. Другая часть остаётся. Запомни: не стоит поощрять себя (например, десятым чехлом на смартфон). В крайнем случае, сходи в боулинг, кинотеатр или на каток.

Правило № 2. Перед походом в супермаркет составь перечень всего необходимого.

Поверь, уже во время первого похода в «Ашан» ты заметишь, что меньше внимания обращаешь на вещи, которые не указаны в списке покупок. Так можно сократить траты примерно на 1 000 рублей.

Правило № 3. Не ведись на акции.

Хватит покупать продукты и химию только потому, что на них стоят красные ценники или к ним прикреплены заманчивые предложения вроде «Третий бесплатно» или «Второй за полцены». Ты же и сам понимаешь, что часто такие продукты просто залёживаются в холодильнике и, по сути, ты их просто выбрасываешь!

Правило № 4. Вспомни о существовании рынка.

Зимой в –30 ты не пойдёшь туда, но летом рынок - незаменимое место. Во-первых, сюда привозят овощи и фрукты прямо с домашних грядок, а значит, меньше вероятности . Во-вторых, есть возможность торговаться, а следовательно, экономить денежку! Не стесняйся спрашивать, продадут ли тебе картошку на 20 рублей дешевле, если ты берёшь 2 килограмма. Так делают все, продавцы к этому привыкли.

Правило № 5. Копилка - лучший друг.

Помнишь, в детстве были такие банки с прорезью в крышке? И керамические копилки в виде всевозможных зверей. В общем, пора обзавестись коробочкой, в которую ты будешь откладывать 10–15% зарплаты. Так ты обеспечишь себя заначкой на безденежный конец месяца, если он всё-таки будет безденежным, или отложишь на крупную покупку или даже путешествие. Тренируй силу воли!

Дружба с неукротимым зверем

Благодаря перечисленным правилам, ты перестанешь жаловаться друзьям на то, что снова не хватает денег на запланированную гулянку. И к концу месяца заметишь, что в холодильнике ещё полно продуктов.

Полюби деньги, и тогда они полюбят тебя!

С начала года работу потеряли 127 тыс. россиян. Под угрозой увольнения, по данным Минтруда, ещё 219 тыс. человек. Многие из тех, кто сохранил место, не получают зарплату - только за февраль задолженность выросла на 14% (см. инфографику) . доходы всех остальных съедают растущие цены. Так, по словам главы минтруда Максима Топилина , реальные зарплаты января 2015 г. на 8% ниже, чем годом ранее. Такого не было даже в кризис 2008-2009 гг.

Впервые за долгое время задержки выплат коснулись бюджетников. «АиФ» выяснил, может ли это перерасти в массовые явления и не возвращаемся ли мы назад, в 1990-е?

Далеки от Народа

Самые большие долги накопились перед занятыми на обрабатывающих производствах - на них приходится 40% всей задолженности. Существенные задержки в строительстве (663 млн руб.), на транспорте и в сельском хозяйстве (примерно по 240 млн руб.). Бюджетникам долгое время платили исправно, задолженность если и была, то очень небольшой. Но в феврале и в образовании, и в здравоохранении вдруг зафиксирован резкий её рост - сразу на 46%. В СМИ появились уже подзабытые сообщения о забастовке учителей. На неё вышли педагоги Забайкальского края. Перебои с выплатой зарплаты начались в регионе ещё в прошлом году. До 14 февраля учителя должны были получить аванс, но его не выдали и к середине марта. «В некоторых семьях оба супруга работают в школе, - говорит Фарит Бигзаев , член Общественной палаты Забайкальского края, профессор. - На что им покупать продукты, платить за квартиру, если зарплата - единственный источник дохода?! Почему власть не нашла возможность изыскать средства?»

Почему? Да потому что власть устами губернатора Забайкальского края Константина Ильковского во всеуслышание заявила, что проблема невыплаты «не настолько серьёзна, чтобы учителя не выходили на работу». Главе администрации, чей доход за 2013 г. составил 100 млн руб., имеющему 4 квартиры и 2 дома, беды педагогов, оставшихся без своих 29 тыс. руб., безусловно, не понять. Кстати, врачи Забайкальского края находятся не в лучшем положении: им тоже задерживают зарплату.

Минус надбавки

«Зарплаты учителям не только задерживают, - поясняет Всеволод Луховицкий , член совета межрегионального проф-союза «Учитель». - Выбрана тактика постепенного сокращения заработков педагогов. Прежде всего «срезают» стимулирующие надбавки, доплаты за классное руководство, внеклассную работу. Их отнять проще - можно списать на «плохую работу» педагога.

«В ноябре прошлого года у нас убрали стимулирующие надбавки, - рассказывает Елена Н., воспитатель одного из сыктывкарских детских садов (она попросила не упоминать её фамилии - все бюджетники, по её словам, зависят от начальства и боятся остаться без работы). - А в феврале у всех сняли с зарплаты по 5%. Я получила что-то около 20 тыс. руб. Руководство такие действия ничем не объяснило, все ссылаются на кризис».

В Архангельской области снижается зарплата у медработников. Врачи Новодвинской центральной городской больницы рассказали «АиФ», что раньше, работая на 2 ставки, получали 48 тыс. руб. в месяц, с января зарплата - на 6-7 тыс. меньше.

Пятница начинается в среду

В коммерческом секторе, на производствах заработки падают из-за того, что работников отправляют в вынужденные отпуска или переводят на сокращённую рабочую неделю. На начало марта в таком режиме находились 268 тыс. человек. Первыми отреагировали на кризис автопром и машиностроение.

2800 человек перевели на сокращённую неделю на ГАЗе в Нижнем Новгороде, до 600 человек планируют сократить на заводе Volkswagen в Калуге, остальные будут работать по четыре дня в неделю. На днях на бессрочную забастовку вышли сотрудники завода Ford во Всеволожске. Они требуют оплаты простоя по вине работодателя в полном объёме, а не из расчёта 2 / 3 от среднего заработка.

На трёхдневную рабочую неделю перевели сотрудников и на некоторых заводах Свердловской области. «С 1 февраля нам на треть урезали зарплату, работаем три дня в неделю, - возмущается Виталий Сорокин, сотрудник ведущего предприятия Сысерти Уралгидромаша. - Пятница у нас теперь начинается в среду… и работяги от безнадёги начали выпивать… При этом нам до сих пор не заплатили ещё за декабрь прошлого года. А многие в сытые времена взяли кредиты, как теперь отдавать долги - непонятно. Другой хорошо оплачиваемой работы в Сысерти нет, завод всегда был нашим единственным кормильцем».

«Оценивать задержки зар-платы, её сокращения, а также масштабы скрытой безработицы на российском рынке достаточно сложно, потому что 40-50 млн наёмных работников получают часть или всю зарплату «в конверте», - считает Борис Кравченко, президент Конфедерации труда России. - Сейчас распространены попытки работодателей пересмотреть свои обязательства об индексации (увеличение на размер инфляции. - Ред. ) зарплаты, которая предусматривалась коллективными договорами. То есть этот механизм перестаёт работать. Растёт скрытая безработица. Её самый распространённый вариант сегодня: когда люди работают полный рабочий день, но получают зарплату на уровне стоимости докризисной минимальной потребительской корзины, - цены-то выросли на 40-50%, а зарплату им не увеличили. Хуже всего положение, конечно, в теневом секторе экономики - это строительство, малый бизнес, сфера обслуживания, торговля. В реальном секторе и на транспорте, где действует большинство первичных организаций нашего профсоюза, увеличивается число задержек зарплаты более чем на два месяца».

Мнение эксперта

Юрий Стародумов , юрист Центра социально-трудовых прав.

Если сократили зарплату:

1. Согласно ст. 74 Трудового кодекса РФ (ТК РФ) работодатель вправе уменьшить фиксированную часть зарплаты только в том случае, если возникли «организационные или технологические изменения условий труда». Внедрение новых станков и в связи с этим сокращение труда работника к уважительным причинам относится, а финансовые проблемы организации из-за кризиса - нет (суды в такой ситуации на стороне работников).

2. Об уменьшении фиксированной части зарплаты работодатель должен уведомить за 2 месяца. Если этого не произошло, надо обращаться в трудинспекцию.

3. Если человек отказался работать с меньшей зарплатой, ему должны заплатить пособие в размере 2-недельного заработка.

4. К сожалению, отмену премии не оспорить - эта выплата зависит от воли работодателя. Ещё сложнее с серой зарплатой. В суде её существование вообще не доказать.

5. По вопросам сокращения зарплаты надо обращаться в районный суд по юрадресу работодателя в течение 3 месяцев.

Если задержали зарплату:

1. Если зарплату не платят более 15 дней, можно написать работодателю уведомление о прекращении работы в связи с задержкой. С этого момента человек может сидеть дома, а работодатель должен выплачивать ему его средний заработок (ст. 142 ТК РФ).

2. О задержке зарплаты надо написать в трудинспекцию, прокуратуру и суд.

3. Если зарплату задерживают более 2 месяцев, человек вправе написать заявление в Следст-венный комитет. По ст. 145.1 УК РФ работодателю грозит уголовная ответственность за полную невыплату зарплаты свыше 2 месяцев и за частичную невыплату свыше 3 месяцев. Приговоры по этой статье были.

4. Согласно ст. 236 ТК РФ при задержке зарплаты работник имеет право на компенсацию. Например, за задержку зарплаты размером 27 тыс. руб. на 3 месяца вам полагается около 1 тыс. руб.

«АиФ» продолжит следить за ситуацией на рынке труда. Просим читателей сообщать о фактах массовых увольнений, задержек и сокращений зарплат по адресу редакции или по электронной почте letters@сайт.