Здравствуйте, дорогие путешественники! Сегодня хочу рассказать вам о том, что самое первое я собираю, когда . Это аптечка! Конечно, лучшим раскладом за всю поездку станет, если я ни разу к ней не притронусь, но все же ее наличие создает своеобразный ореол безопасности, действует вроде оберега от всего плохого. Какие лекарства взять и что предусмотреть волнует многих начинающих путешественников, поэтому в своей статье я постараюсь на них ответить, а также дать вам примерный список лекарств универсальной аптечки путешественника.
Почему необходимо собирать аптечку?
Расскажу о тех возможных причинах, которыми я руководствуюсь, собирая аптечку:
- Не всегда можно воспользоваться услугами . На тему страховки я планирую написать , а здесь ограничусь объяснением того, что, например, ваш случай может оказаться нестраховым или у вас не будет возможности сделать звонок по страховке (нет связи, села батарейка и т.д.).
- Не всегда можно найти аптеку «под боком». Это утверждение также действительно для многих российских направлений для путешествия.
- Для получения лекарства в аптеке нужно знать его международное название или название на местном языке.
- Для покупки многих лекарств зарницей требуется также предварительно выписанный врачом рецепт.
- Аналога нужного вам лекарства может не оказаться в стране пребывания или же он будет выдаваться исключительно по рецепту врача, как я уже писала выше.
Какие лекарства взять с собой?
Сразу же скажу: перед применением или сбором тех или иных лекарств следует проконсультироваться со своим врачом, а если вы едите с детьми, то и с педиатром, поскольку каждый из препаратов обладает своими побочными эффектами, а также имеет ряд противопоказаний. Приведенный ниже список составлен в качестве примера, вы можете внести в него свои поправки.
Обычно в поездку я с собой беру следующие средства:
- Дезинфицирующие средства (йод, зеленка, Мирамистин, перекись водорода, Фурацилин) нужны, чтобы обработать различные ранки, полученные вами.
- Бинты, пластыри также пригодятся в случае небольших ранений или порезов.
- Жаропонижающие и обезболивающие средства (Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и другие). Обычно я беру «два в одном», чтобы сэкономить место в чемодане. Также вам понадобится градусник, чтобы определить наличие повышенной температуры.
- Средства для облегчения симптомов простуды: сосудосуживающие капли в нос (Виброцил, Санорин), ушные и глазные капли (Софрадекс, Отипакс, Левометициновые капли), таблетки или сиропы от кашля (Мукалтин, Лазолван, Эреспал, Сироп Алтея), таблетки от боли в горле (Лизобакт, Стрепсилс).
- Противовирусные препараты (Кагоцел, Грипферон, Анаферон). Также лучше пройти профилактический курс перед поездкой.
- Сорбенты и средства против диареи. Обычно я беру с собой Смекту, поскольку она сочетает в себе оба вышеописанных действия. Иногда еще дополнительно активированный уголь, полисорб и лоперамид.
- Из спазмолитиков, которые могут помочь в случае спазмов кишечника, предпочтение отдаю Но-шпе.
- Средства помогающие пищеварению, например, Фестал, Омез, Панкреатин или другие.
- Антигистаминные препараты (Супрастин, Цетрин, Зиртек, Фенистил). Препараты против аллергии лучше всегда держать с собой на непредвиденный случай, особенно отправляясь в путешествие в экзотические страны.
- Средства от укачивания (Драмина, Авиа-море и т.д.). Также можно взять с собой Валидол.
- При поездке на море следует не забыть солнцезащитные средства. Для взрослых показатель SPF защиты должен превышать 20, а для детей быть не меньше 40.
- Средства от ожогов и успокаивающие крема (Пантенол, Бапентен).
- Противовоспалительная мазь, например, Левомеколь.
- Антибиотики на крайний случай – Амоксицилин, Азитромицин, Энтерофурил.
- Дополнительные лекарства от хронических заболеваний или прописанные вам лечащим врачом.
Этот список также можно дополнить вспомогательными средствами, такими как влажные салфетки, ватные диски, ватные палочки и т.д.
Защита от окружающей среды
Я уже упомянула выше о солнцезащитных средствах, поскольку чаще всего люди собираются в поездки на море. Но если вы отправляетесь на горнолыжный курорт, то к солнцезащитным кремам прибавьте еще крема, защищающие от ветра и мороза.
Возвращаясь к поездке на море, помните также о том, что запросто можно повстречаться с каким-либо из обитателей моря, например, медузой или морским ежом. А такие встречи не всегда заканчиваются радостно. Поэтому проверьте, чтобы у вас в наличии с собой находились дезинфицирующие средства, обезболивающие, антибактериальная или противовоспалительная мазь, а также антигистаминные средства на случай аллергической реакции.
Кроме того, подумайте о том, чтобы у вас в наличии всегда были средства от насекомых, особенно, если вы отправляетесь в экзотические страны.
Помните, что при укусе каких-либо животных, змей или морских обитателей обязательно следует обратиться к врачу, ведь вам может потребоваться специальная прививка.
Какие прививки необходимо сделать?
Перед поездкой следует проконсультироваться со специалистом не только по поводу применения лекарств, но и о необходимых прививках или профилактических мерах каких-либо заболеваний того региона, в который вы отправляетесь.
Это не означает, что вас не выпустят из страны без этих прививок. Нет! Но в то же время вы сами можете оказаться в «группе риска» без наличия у вас нужной вакцинации. Если вы собираетесь в Азиатский регион, Африку или Латинскую Америку, то следует поинтересоваться у вашего лечащего врача о необходимости проведения дополнительной вакцинации. Как правило, у врачей есть список прививок, необходимых для посещения тех или иных стран.
У нас, например, для посещения некоторых регионов России лучше предварительно сделать прививку от энцефалита, особенно если вы собираетесь в поход, поскольку есть риск укуса зараженными клещами.
Позаботиться о прививках нужно заранее, так как часто они требуют вакцинации по графику с промежутками в несколько месяцев.
Хочу напоследок добавить несколько советов, которыми руководствуюсь сама при сборе аптечки:
- Употребляйте только бутилированную воду. В некоторых странах «вода из-под крана» не только не пригодна для питья, ей запросто можно отравиться. Не забывайте также мыть овощи и фрукты перед употреблением.
- Возьмите в дорогу небольшой флакончик антибактериального геля. С помощью него и влажной салфетки вы запросто сможете протереть, например, выдвигающийся столик в самолете, столик в вагоне поезда, кожаные сиденья или что-то еще, вытереть руки себе перед едой или своему ребенку.
- Если вы путешествуете с ребенком, то часть лекарств лучше брать с собой в виде суспензий или же позаботиться о наличии шприца, с помощью которого вы сможете дать ребенку разбавленное водой лекарство.
- Часть лекарств при поездке с ребенком можно взять только в «детском» варианте, поскольку любой взрослый сможет воспользоваться «детскими» лекарствами, просто необходимо лишь уточнить у врача дозировку употребления на взрослого и на ребенка.
- Перед поездкой заранее уточните, какие медицинские препараты запрещены для ввоза в ту или иную страну, замените их аналогами. Обычно такая информация доступна на сайте посольства или консульства той страны, в которую вы отправляетесь.
- Антигистаминные препараты, препараты от укачивания, обезболивающие и противодиарейные препараты возьмите с собой в ручную кладь, если это не запрещают правила таможенного перевоза. Особенно это касается лекарств от аллергии и укачивания, ведь они могут понадобиться даже на борту самолета.
- Если вы будете находиться длительное время «вдали от цивилизации» (например, такое бывает при походах, где нет возможности связи), то подумайте также о том, чтобы взять антигистаминные препараты в ампулах, а также небольшой одноразовый шприц. Впрочем аллергические реакции иногда развиваются столь стремительно, что даже и в цивилизованной стране не помешает такой дежурный набор.
- Если вы направляетесь в какие-то экзотические страны, то подумайте также о том, чтобы взять с собой средства от насекомых, которые там распространены, чаще всего, это средство от комаров.
Что еще можно предпринять:
- Возьмите с собой также небольшой пинцет, а на одежду прицепите небольшую булавку. Такие нехитрые вещи могут понадобиться вам при неожиданных занозах.
- Чтобы лекарства занимали меньше места в чемодане, их можно освободить от упаковок, но не выкидывайте инструкции от лекарств. В инструкции помимо дозировки и способа применения еще указано, как правило, латинское название действующего вещества препарата, оно может пригодиться вам, если вы будете покупать лекарство в чужой стране. Инструкцию можно предварительно сфотографировать на смартфон, но я рекомендую просто прицепить её резинкой в самому блистеру с лекарством.
- Не стоит брать с собой незнакомые лекарства, в применении которых вы не уверены. Или же проконсультируйтесь предварительно со своим врачом об отсутствии противопоказаний у вас к применению данного препарата.
- По возможности замените жидкие лекарства на препараты в сухих порошках или таблетках. Они займут гораздо меньше места, да и не будет опасности того, что препарат выльется и зальет ваши вещи.
- Если дежурная аптечка путешественника имеется у вас всегда, то перед каждой новой поездкой не забывайте проверять сроки годности собранных лекарств.
До скорой встречи! С пожеланием ярких открытий, Юлия.
Тунис – известный курорт северной Африки. Средиземноморский климат отлично подходит для отдыха в любое время года, но морские курорты весьма непредсказуемые и погодные условия могут весьма быстро измениться. Предугадать, какие трудности могут возникнуть на отдыхе невозможно, поэтому важно заранее узнать, что взять с собой в Тунис для ребенка, какие вещи там пригодятся, что из медикаментов просто must have в аптечке и все остальные тонкости планирования отдыха.
Для тех, кто отправляется в Тунис впервые, рекомендуется обменять деньги на местную валюту заранее. Денежное мошенничество – весьма распространенный вид махинаций в Тунисе, поэтому, чтобы не попасться на уловку грабителей, лучше обменять деньги до вылета на отдых.
Общепринятой денежной валютой в Тунисе считается евро. Это обусловлено тем, что ранее Тунис был колонией Франции. При въезде в страну со значительной суммой денег, превышающей 10 тысяч евро , необходимо иметь при себе выписку из банка, разрешающую вывоз валюты.
Расплатиться картой в Тунисе проблематично, поэтому заранее подготовьте мелкие купюры и не носите все деньги в одном месте . Кражи в Тунисе – обычное дело.
Граждане стран СНГ могут въезжать в Тунис без визы . Для въезда в страну достаточно действующего загранпаспорта и ваучера (бронь в отеле). Если вы хотите арендовать автомобиль для путешествий по Тунису, то необходимо взять с собой права. Аренда авто не положена лицам младше 21 года.
Тунис богат на достопримечательности, поэтому, если вы хотите сделать великолепные фото с отдыха, возьмите с собой батарейки, аккумуляторы и зарядные устройства. В местных магазинах они будут стоять в разы дороже. Но помните, что фотографировать можно только в положенных местах . В противном случае, вы будете оштрафованы.
Тунис хоть и развитое государство, но здесь мало кто из местных жителей понимает английский, поэтому возьмите с собой разговорник или заранее скачайте нужное приложение на свой телефон. Так вы сможете узнать дорогу и купить что-то на местном рынке.
Непременно возьмите с собой бытовые принадлежности. Даже в комфортабельных отелях с этим проблемы. Средства личной гигиены также не помешают. Как правило, в каждом номере отелей есть флакончики с шампунем и гелем для душа в 15 мл. Этого не хватит даже на 2 приема душа.
Тунис – это жаркая страна с весьма специфическими климатическими условиями. В первый день приезда, будьте готовы к акклиматизации. Так организм реагирует на изменения часового пояса и климата.
Все, что может понадобиться в дороге из медикаментов, можно купить в местных аптеках, но учтите, что обычные таблетки от головной боли могут обойтись в 3 раза дороже. Заранее приготовьте свою личную дорожную аптечку. Возьмите с собой:
- Таблетки от мигрени.
- Средство от поноса.
- Жаропонижающее лекарство.
- Антигистаминные препараты.
- Антисептики.
Средства первой помощи (перекись, зеленка, бинт и пластырь).
Все это в своей стране вы купите за копейки, а в Тунисе отдадите минимум 120 евро. Если у вас есть хронические заболевания, то в период акклиматизации они могут обостриться. Везите все лекарства в упаковках, не отдельными пластинами. Обязательно сохраните инструкцию и ценник. Убедитесь, что лекарства из вашей аптечки не из списка запрещенных медикаментов.
Жаркая страна Тунис – это рай для . Но среди особенностей местного климата: высокая температура днем - +25 °С…+32 °С , и низкая ночью - +20°С…+23°С . Такая разница температур возникает с приходом осени. Для отдыха в Тунисе нужно взять солнцезащитные очки, головные уборы и средства для защиты кожи от солнца.
Также, следует взять немного теплой одежды: 2-3 свитера, джинсы, носки. Для удобства посещения экскурсий возьмите пару кроссовок и рюкзак. Спортивная одежда - это именно то, что взять с собой в Тунис в сентябре просто обязательно, потому что с приходом осени в стране начинается бархатный сезон – идеальное время для экскурсий.
Женщинам нужно более тщательно подходить к выбору одежды для отдыха. За пределами отеля лучше ходить в скромной и закрытой одежде. Местные мужчины очень бурно реагируют на туристок в открытых нарядах, так как их женщинам не положено такое носить. Берите с собой макси юбки, закрытые футболки и платья в пол.
В первую очередь положите жаропонижающие средства. При этом вы должны иметь в виду, что температура – это не головная боль, одну таблетку выпил и прошло. Исходя из этого, жаропонижающие средства надо взять, чтобы их хватило на курс лечения и из расчета на всех членов вашей компании. Хорош для этих целей Нимесил – мгновенно помогает, недорого, сбивает очень высокую температуру и не имеет пагубного влияния на печень.
Что еще взять с собой
Обязательно нужны лекарства от заболеваний желудочно-кишечного тракта. И не одну, а хотя бы штук 5, тоже в расчете на каждого спутника. А еще лучше с собой взять несколько пачек белого или обычного угля. Можно купить отечественный абсорбент «Атоксил», который поможет при любом отравлении.
Не помешают также средства от изжоги: «Маалокс», «Фосфалюгель», «Ренни»; от переедания и тяжести в животе: «Мезим» и«Фестал».
Какие таблетки взять с собой в Тунис – обезболивающие и от головной боли? Обратите внимание на такие таблетки, как «Спазмалгон» и «Солпадеин».
От боли в суставах: «Ревмоксикам», «Мовалис».
Если вы едете отдохнуть на горнолыжный курорт, тогда очень актуальны таблетки от боли в горле. Они же пригодятся в ныне популярных Турции или Египте — холодная Кока-Кола свое дело сделает очень быстро, а больное горло отдых еще никому не улучшало. Возьмите «Декатилен» или самый обычный «Стрепсилс».
Прихватите на всякий случай:
- капли в уши и нос;
- таблетки от бессонницы;
- вату, перекись или другой какой-то антисептик, пластырь и бинт;
- рабочий фумигатор и средства от комаров и других насекомых;
- крем от солнечных ожогов;
- средства от аллергии;
- препараты от укачивания, если планируете арендовать яхту или экскурсии и прогулки на водных средствах;
- не забудьте те лекарства, которые вы принимаете регулярно: от давления, например, или при женских болях.
К такому вопросу, какие таблетки взять с собой в Тунис, отнеситесь очень внимательно! Разумеется, никто не рассчитывает в отпуске заболеть, но, может всякое случиться, и лучше быть всегда готовыми к таким чрезвычайным происшествиям.
Тунис привлекает туристов африканским колоритом, мягким средиземноморским климатом и пристойным уровнем сервиса. Путевка в эту страну доступна по цене, а виза россиянам не нужна. Но надо заранее определиться с тем, что с собой взять в Тунис, иначе одна мелкая неприятность обязательно испортит весь отдых.
Какие с собой следует брать деньги и документы
Расплатиться в Тунисе за товары и экскурсии можно евро либо долларами, обе основные валюты здесь в ходу. Но кредиткой рассчитаться получится разве что в ресторане отеля. На рынок за сувенирами стоит идти только с наличными. И лучше заранее запастись мелкими купюрами. Со сдачей нередко возникают нарочно надуманные проблемы. На восточном базаре принято торговаться и получать выгоду за чужой счет.
Если нужны тунисские динары, то менять их стоит только в банке или аэропорту. Местные «менялы» обязательно попробуют завысить курс. В отпуске лучше обойтись совсем без них. Тем более что привести динары домой в качестве сувенира из Северной Африки не получится, их вывоз запрещен законом.
Виза для въезда в Тунис россиянам не требуется. Для пребывания в этой стране в течение 30 суток достаточно загранпаспорта, а для поездок на арендованном авто - российских прав. Однако в аэропорту по прибытию необходимо заполнить миграционную карту, а без авторучки здесь не обойтись. Туристу обязательно надо взять ее с собой в ручной клади. Это спасет нервы и время на самом начальном этапе отпуска в Тунисе.
Нужны ли лекарства, крема и средства гигиены
Покупка лекарственных препаратов в тунисской аптеке обойдется в два-три раза дороже, нежели приобретение аналогов в России. Всеми необходимыми по медицинским показаниям лекарствами надо запастись дома. Также с собой в Тунис не помешает взять:
- антигистаминные (против аллергии) средства;
- таблетки от мигрени;
- жаропонижающее;
- мазь от укусов насекомых;
- бинт, перекись и пластырь;
- антисептические салфетки.
Отправляясь в Тунис, нельзя забывать и о креме для загара. Он на южном берегу Средиземного моря понадобится обязательно. Без защиты от солнечных лучей на пляж выходить не стоит. Первые пару дней в рамках акклиматизации лучше вовсе ограничить свое пребывание на солнце.
Какую одежду взять на отдых в Тунисе
Средиземноморье - это солнце и пляжи, без купальника и плавок здесь делать нечего. Однако следует помнить, что Тунис является мусульманской страной. На улицах местных городов и возле мечетей ходить с голым торсом крайне не рекомендуется. Последствия запомнятся надолго, но вряд ли окажутся радостным воспоминанием.
Главное требование к одежде - она должна быть закрытой, чтобы не было видно голых ног и рук. Не стоит при сборе чемодана класть в него темные костюмы или платья. Брать с собой одежду в Тунис следует только светлых оттенков. Материя белого цвета лучше защищает тело от солнечных лучей.
Женщинам не помешает взять себе легкий шарф из хлопка. Им можно будет прикрыть голову на улице и при посещении достопримечательностей, а также банально закрыться от порывов раскаленного ветра с песком. Летний день в Тунисе радует отдыхающих жарой под тридцать. Но к ночи может резко похолодать до 15 градусов, легкая ветровка или кофта в чемодане не помешают.
Что еще не забыть дома? Зарядное устройство, французско-русский либо арабско-русский разговорник, большое пляжное полотенце, а также удобную обувь отдельно для пляжа и экскурсий в Сахару - обязательно следует добавить к вышеперечисленному набору вещей.
Все достаточно стандартно. При сборах в Тунис надо просто помнить о мусульманских традициях этой арабской страны и связанных с ними ограничениях в поведении на людях.