Сколько людей хотели бы ответить на вопрос, как научиться экономить деньги и копить их ! Если спросить среднестатистического человека, у которого средства почти не задерживаются, то он ответит что-то типа такого: «У меня маленькая зарплата, мне нечего откладывать» .
Но такая позиция неверна не только по причине того, что это останавливающее убеждение. Такое мнение является откровенной ложью. Экономить деньги можно почти при любом уровне дохода. И принцип «копейка рубль бережет» играет очень большую роль.
Случались ли у вас ситуации, когда для покупки какого-то хорошего товара не хватало буквально 1 копейки? У некоторых такое бывает достаточно часто. Почему? Потому что с большой вероятностью в какой-то другой день человек гордо заявляет кассиру в супермаркете: «Мне не надо сдачи, я богат» .
Естественно, формулировка совершенно не такая. Но человек надеется, что все подумают именно так. Но насколько жалко это выглядит! Но кроме этого еще неэффективно.
И если спросить экспертов, как копить деньги , то ответ звучит так – экономить нужно на всем. А вот правила экономии денежных средств и как распоряжаться с тем, что человек смог собрать, мы разберемся в этой статье.
Как экономить деньги при маленькой зарплате?
Итак, маленькая зарплата – помеха ли? Нет. Принцип «копейка рубль бережет» работает и здесь. Можно откладывать по одной копейке каждый месяц и это уже хоть что-то. У человека формируется привычка быть экономным. Подробнее об этом пойдет речь далее.
А сейчас мы остановимся на основных правилах, которые нужно уяснить каждому человеку, который хочет научиться копить средства при маленькой зарплате . Особенно данный вопрос актуален для школьников, у которых есть только карманные расходы. Поэтому множество из них интересуется, как накопить деньги подростку без работы в 12 лет.
1. Богатство – это не количество накопленных средств, а способ мышления. В данной ситуации нужно быть идеалистом, а не материалистом. У богатых людей все как будто перевернуто. Если спросить человека, который смог достичь огромных финансовых успехов в жизни, что такое 10 рублей, а что такое 40 тысяч , то ответ будет шокирующим.
В понимании богатых людей меньше – это много, а много – это мало. Звучит несколько парадоксально. Но если проанализировать, то в нем очень много мудрости.
Так, копейка рубль бережет. Это мы уже уяснили. А вот что касается больших сумм, то здесь речь идет не о фактическом размере определенного количества денег, а о том, насколько легко их заработать.
Когда богатый человек думает, что квартира не стоит много денег, то он не врет. Просто его убеждения позволяют ему накопить на нее. Потому что мы сами создаем себе свой мир. И это можно доказать запросто.
2. Формируйте правильные убеждения. Теперь более подробно поговорим об убеждениях, которые могут человека останавливать в накопительстве денег. Фраза «Я зарабатывают всего 8 тысяч в месяц и не могу ничего накопить» является в корне неверной.
Очень большое количество пенсионеров при низкой зарплате умудряются накопить на квартиру. А все из-за правильных убеждений.
Психологическая причина очень проста. Человек никогда не воспринимает мир объективно. Даже если он будет пытаться мыслить объективно, он не сможет увидеть больше, чем показывают ему глаза. Не получится у него услышать больше, чем позволяют ему это сделать уши. Восприятие цвета у разных людей также отличается.
Все, что мы видим в мире, является продуктом переработки нашим мозгом окружающей действительности. Следовательно, мы можем повлиять на это. Именно по данной причине нужно верить в чудо.
Возможно, его не будет. Но если убеждение у вас в голове, что чудес не бывает, живет, то чуда не случится уж точно.
При этом важно понимать, что накопительство должно иметь активный характер . Невозможно получить чудо, только если верить в него. Что-то делать также важно. Для этого нужно формировать привычку быть экономным .
Сейчас мы попадаем на одну из самых важных частей данной статьи. Подготовьтесь и будьте внимательны. Только так можно получить ответ, например, на вопрос «Как быстро накопить деньги школьнику» .
Это как раз тот случай, когда привычка быть экономным играет особо важную роль.
Как научится откладывать деньги - привычка быть экономным?
Человек – это набор социальных ролей. Каждая роль – это определенный жизненный сценарий. В свою очередь, последний – это набор привычек, которые составляют личность. Поэтому для изменения себя нужно редактировать собственные привычки.
Все это нам понятно, но как добиться этого результата. Для этого важно понимать механизм формирования любой привычки . Но это невозможно, если не разобрать само понятие и не перенести его на экономию и накопительство средств.
Привычка – это внутренняя потребность человека поступать определенным образом. Если ее не останавливают вовремя волевые силы человека, то она реализуется автоматически.
В том случае, если привычка сильна, то даже воля не способна ее остановить. И ни одна привычка не формируется за раз. Если брать физиологически, то основой любого действия, выполняемого на автомате, является условный рефлекс. Учение о них было предложено еще Павловым.
Механизм формирования условного рефлекса очень прост. Если какой-то важный для человека стимул постоянно синхронизируется с неважным, то последний становится привычным.
Например, кот реагирует на известное «Кс» , так как думает, что ему будут давать еду. При этом за раз ничего не делается, важно чтобы это действие повторялось систематически.
Как это можно перенести на экономию денег? Нужно формировать у себя привычку. Для этого совершенно необязательно откладывать постоянно огромные суммы. Хоть копейку – но отложить. И чем чаще вы это будете делать, тем более естественным для вас станет откладывать средства на черный день.
А поскольку любая привычка будет усугубляться, то вы и сами не заметите, как у вас потребность откладывать будет значительно сильнее сиюминутного удовольствия. Вы на полном серьезе начнете себя ограничивать сейчас, чтобы получить положительный стимул. А им выступают постоянно растущие капиталы.
У вас со временем, даже откладывая маленькие суммы денег, появится субличность человека, который занимается накоплением денежных средств, которые в дальнейшем можно конструктивно потратить.
Возможно, вам настолько важно будет накопить большую сумму, что уволитесь с низкооплачиваемой работе и продолжите активно копить. И ваши средства будут постоянно расти. Через пять лет вы себя не узнаете.
Например, вы решили каждый день откладывать по 30 рублей (а это действительно хорошо делать каждый день для как можно более быстрого формирования привычки ). Это очень маленькая сумма, даже меньше чем хлеб, правильно? Но если растянуть их на пять лет, то сколько получится? Это больше пятидесяти тысяч рублей . И их можно потратить на что угодно.
Да, за пять лет, кажется, такая сумма – это немного. Но вам нужно учесть такие факторы:
Вот, где работает принцип о копейке и рубле. Здесь все продумано. Просто нужно поверить в себя, и экономия возможна даже при низкой зарплате.
Учимся экономить, видео:
Итак, какие промежуточные правила мы имеем касаемо откладывания денег? Как научиться копить деньги при скромных доходах? В принципе, данные советы касаются и семейного бюджета, только с дополнительной интерпретацией. Они универсальны касаемо и вопроса, как правильно экономить семейный бюджет , так и индивидуальные средства.
1. Работайте над своими убеждениями. Это можно сделать, например, с помощью техники под названием BSFF . Ее разработал известный психолог Ларри Нимс. И что невероятно – она работает. С ее помощью можно быстро изменить негативные установки на положительные. С помощью данной техники вы поверите в то, что зарабатывать много не просто возможно, это настолько легко, что не передать словами. Как пылинку поднять.
Маленькая ремарочка. Это не волшебная таблетка. Если не работать активно над изменением своих установок и принимать пассивную позицию, то все вернется на круги своя. Поэтому данная техника эффективна только с конкретными действиями с вашей стороны.
Вам нужно прямо сейчас отложить свой первый рубль. Работать важно как с поведением, так и с убеждениями. Тогда эффект будет.
Есть даже отдельный подход в психологии, который называется когнитивно-бихевиоральным . Его суть в работе с мыслями и поведением человека. И он помогает поменять образ жизни миллионов людей по всему миру. Он существует уже далеко не одно десятилетие (зарождаться такой подход начал еще век назад ), но все равно достаточно эффективен. Ничего лучше просто не нашли. Убеждения первичны.
Как накопить деньги на машину? Первое – это убеждение, что есть возможность реализовать эту задачу. Только так можно разрешить проблему, как научиться откладывать деньги.
2. Формируйте привычку. Начинайте с малого. Не нужно думать, . Никто не говорит вам, что нужно откладывать по несколько тысяч рублей в день. Делайте по возможностям.
При этом никогда не берите без уважительной причины свои сбережения . Это убирает привычку. Если вы действительно хотите экономить, поставьте себе максимальный процент, который можно тратить из того, что накоплено. И не очень часто им распоряжайтесь. Тогда не нужно будет думать, как копить деньги при маленькой зарплате .
3. Не стесняйтесь подработок. Они могут принести неплохой разовый доход, который можно использовать как накопление.
4. Установите себе процент, который откладывается с дохода. Это оптимальный вариант. Вообще, стандартное количество средств – это 10% от того, что получено. В принципе, как показывает практика, они ничего не стоят в обычной жизни человека. Качество не ухудшится. При этом смотрите по ситуации.
Десять процентов – это минимальное количество откладываемых средств. А вот если у вас достаточно высокие доходы, то постарайтесь его сделать максимально большим.
5. Свобода начинается с самоограничения. Контролируйте свои дневные траты и стремитесь сократить их до максимума. При этом соблюдайте меру. Давать свои сбережения родным людям, делиться с ними – не зло.
Поверьте, тот факт, что вы можете себе позволить просто так отдать кому-то деньги или купить на них неплохой подарок, сделает вас более уверенным в своей финансовой силе. Так что ограничивайте себя, а вот на подарки не скупитесь.
Впрочем, и здесь должна быть мера. Установите процент, который у вас может идти на щедрость. Только ограничив себя, можно реализовать на практике ответ на вопрос: .
Такие пять советов дают эксперты по накоплению денег и увеличению своего богатства. И доход здесь, как видим, совершенно неважен. Можно накопить на квартиру при любом доходе. И вопрос здесь стоит скорее о времени, чем о возможности. Не нужно думать, как научиться откладывать деньги и экономить их . Важно просто делать. И все получится.
Система «Депозит-экспресс» для экономии денег
Мы разобрались, . Каким же образом можно сформировать привычку? Как правильно копить деньги по этой системе?
Вы отложили из дохода десять процентов и не тратите их. Привычка то может затухнуть до следующей зарплаты. Что делать в этом случае? Правильно, увеличивать свои доходы . Желательно это сделать по принципу депозита. Только процент нужно ставить сравнительно небольшой.
Важно, чтобы у вас не возникало необходимости брать из отложенных средств. Поэтому установите себе процент, который нужно откладывать каждый день к тому, что уже отложено. Делайте его индивидуальным. Если вы получаете больше – то и процент следует увеличивать. Это понятно.
Например, у вас сейчас лежит маленькая сумма – 100 рублей . Ну такие у вас маленькие доходы или чего еще могло случиться. В общем, каждый день можете откладывать дополнительно определенный процент от этой суммы. Например, 5% . Получается, что на следующий день у вас уже будет 105 рублей , а через день – 111 рублей .
Да, копейки нужно округлять в большую сторону. Вроде бы добавляются небольшие средства, но при этом количество ваших сбережений растет каждый день. У вас формируется привычка копить средства, так еще и появляется дополнительная мотивация, когда вы видите постоянно растущие суммы ваших сбережений.
Как не транжирить деньги? Видео:
Как поступать с уже накопленными сбережениями?
Но в какой-то момент наступает ситуация, когда накопленных денег становится настолько много, что нужно понижать процент, чтобы обеспечивать ежедневное накопление без ухудшения качества жизни. Здесь логичным становится вопрос: «Как копить деньги и не тратить их» . В этом случае настало дело идти в банк и оформить полноценный .
То есть, если у вас накапливается достаточно крупная сумма, нужно сразу открывать счет в банке и пользоваться им.
Таким образом вы убиваете несколько зайцев:
- Защищаете накопленные средства от инфляции.
- Увеличиваете количество своих денег.
- Отсутствует искушение забрать их.
Какой депозит нужно оформить? Желательно, чтобы проценты были достаточно высокими (в кризис как раз самое время для вкладов. Банки стараются максимально увеличить кредитные проценты в этот период, чтобы привлекать дополнительные деньги для своих операций ).
Также при депозитах есть государственная система страхования вкладов. Так что вы можете быть уверенными в том, что ваши деньги будут в сохранности. В общем, нужно не бороться с кризисом, а использовать его.
Кроме этого, нужно открывать депозит с возможностью пополнения, но без возможности взять средства. И срок должен быть достаточно продолжительным. При 20% годовых сумма за десять лет увеличивается в пять раз. Например, если у вас получилось собрать 200 тысяч рублей , то через десять лет вы сможете купить неплохой автомобиль.
Так что не стесняйтесь класть деньги на депозит на много лет. С каждым следующим годом при тех же процентах вклад становится более выгодным.
А как экономить деньги в семье?
А как же быть, если вы, например, кормилец? От вас же зависит очень многое. Здесь правило получается таким же. Вы откладывайте по силам. Хоть копейку – это лучше, чем ничего. Ваше положение в данном аспекте, по сути, ничего не означает.
В случае с семейным бюджетом все значительно интереснее. Там также нужно откладывать какую-то сумму и не трогать ее. Кстати, таким образом вы можете формировать привычку копить определенную сумму и у других членов семьи.
Вообще, семейный бюджет – это изначально накопленные семьей средства. Поэтому вопрос становится другой – как экономить его? Здесь все предельно просто. Семейный бюджет изначально не тратится на продукты первой необходимости. Это некая финансовая подушка, к которой не может прикасаться никто в семье. Так что ничего сложного в вопросе «как научиться экономить семейный бюджет» нет.
Поэтому можно сделать еще один депозит. После того как семейный бюджет оказался достаточно большим, можно его часть вложить в банк. Ведь есть возможность оформления не одного депозита. А оставшуюся часть можно тратить. Только делать это нужно с умом. Все расходы семейного бюджета должны быть открытыми.
Экономия денег в семье , если разбирать этот вопрос, такая же, как и лично. Но вот доступ ограничивается семейным регламентом. Тогда и вопрос об экономии не будет становиться. В нем просто не будет необходимости. Вот, как сэкономить деньги в семье .
Как быстро накопить деньги?
Данный вопрос может быть реализован только одним способом – увеличением доходов . Можно искать подработки, дополнительные источники дохода в интернете. Только таким образом есть возможность накопить деньги в короткие сроки.
Если нужно срочно купить вещь – то есть возможность оформления кредитов . Только с ними нужно быть предельно осторожным. Хотя, с другой стороны, это может вас мотивировать на большие заработки.
А вообще, чтобы не возникало вопроса, как накопить деньги в максимально короткие сроки , нужно заботиться о сбережениях заблаговременно. Поэтому желательно начать прямо сейчас. А дальше скорость зависит только от вас.
Можно ли сэкономить средства на продуктах?
Да, конечно, есть такая возможность. Ничего сложного в том, как экономить в семье на продуктах, нет. А если в одиночку – так тем более. В принципе, человеку много еды не нужно. Просто сейчас у нас есть возможность купить настолько вкусную еду, что мы порой съедаем до пяти раз больше, чем действительно есть необходимость.
Представьте, если бы человеку нужно было много есть, то разве он выжил в первобытных условиях? Нет. Поэтому нужно есть умеренно. Совершенно необязательно садиться на диету. Можно есть все. Но всегда жестко ограничивайте себя по бюджету.
При этом не нужно вдаваться в другую крайность – ради экономии ничего не есть. Данные издевательства организм вам не простит и придется гораздо больше тратить на лекарства, чем сэкономили на продуктах. Есть нужно только если началось урчание в желудке. Терпеть голод не следует . Лучше до него просто не доводить.
Поэтому всегда лучше съесть меньше, но чаще, чем много и за раз . Еда не настолько дорогая, чтобы гробить из-за нее свое здоровье. Тем более что всегда есть возможность проявить изобретательность и покушать вкусно, сытно и дешево.
Как экономить на продуктах? Видео:
Как копить деньги правильно по фен-шуй?
Данная философская система не является научной. Советы, приведенные в данной статье, больше опирались на данные науки о человеческой психологии. Тем не менее есть люди, которым ближе разные ненаучные философские системы.
Поэтому давайте вкратце рассмотрим, как экономить деньги по фен-шуй . Данный раздел несет только ознакомительный характер и не гарантирует эффективности в силу того, что официальной наукой работоспособность этих методов не подтверждена.
Итак, какие основные советы, как научиться копить деньги в данной системе?
Собственно, такие советы. Но если говорить научно, то фен-шуй – это все та же работа с установками. Только в данном случае человек начинает верить в свой успех с помощью всяких денежных деревьев.
Значительно рациональнее отложить деньги , которые вы собирались потратить на денежное дерево. Это сформирует у вас привычку откладывать. У вас будут увеличиваться сбережения. И вы уже без всяких «фен-шуев» будете верить в то, что богатство возможно.
Рокфеллер говорил в детстве «Я обречен быть богатым» . И в восемнадцать лет заработал свой первый миллион. И фен-шуй ему не помогал. Он сам поверил в это, без посредников.
Итак, мы разобрали основные способы экономии денег . Вам нужно внимательно вникнуть во все то, что здесь написано и пропустить через себя. И прямо сейчас начните выполнять данную здесь инструкцию. Только активно вовлекаясь в процесс экономии, можно достичь весомых результатов.
Последнее обновление: 04-01-2019
В статье приведены проверенные, рабочие способы и советы как экономить деньги в семье чтобы не пришлось затягивать потуже пояс.
Применив хотя бы треть, вы заметите как в ваш семейный бюджет начнет пополняться и вы сможете начать откладывать деньги на что-то действительно важное.
Данные советы по экономии актуальны в 2019 году.
Чтобы вам было проще выбирать, в конце статьи приведена таблица где отмечены категории расходов первостепенной важности, а также расходы от которых можно на время отказаться.
Главные правила к ак начать экономить деньги в семье
Обязательно договоритесь со всеми членами семьи
У вас никогда не получится сэкономить даже копейку, если кто-то будет соблюдать правила, а кто-то нет.
Вы можете экономить деньги , все будет идти по плану, а ваша вторая половина за один поход в магазин потратится так, что еще несколько месяцев придется отдавать долги.
О какой тут экономии может идти речь?
Поэтому важно договориться. Все должны понимать что вы будите делать, для чего это делается, и как будет делаться.
Распределите семейный бюджет на неделю и месяц
Даже если вам удалось договориться со всеми членами семьи — это еще ничего не значит.
Нужно определиться с конкретными цифрами:
- Семейный бюджет делится на категории расходов.
- Каждой категории присваивается определенная сумма денег на месяц, лимит по которой не должен превышаться.
Теперь вы четко понимаете, куда и сколько можно тратить в течении месяца.
Для большего удобства можно обозначить лимиты не на месяц, а на неделю. Меньше не стоит, так как сегодня вы превысили дневной бюджет и стоит ужаться, а завтра вы наоборот не потратитесь. Чтобы не забивать себе голову лишними подсчетами, проще будет установить недельный лимит.
Ниже привожу примерный список расходов семейного бюджета, который можно использовать для контроля и экономии денег.
- питание (дома/ на работе)
- платежи (свет, вода, отопление, жку, кап. ремонт, интернет, телефон)
- кредиты
- проезд (авто можно выделить в отдельную категорию с под категориями)
- покупки (одежда, бытовая техника, инструменты, мебель, личное и т.д.)
- здоровье (спорт, лекарства, врачи, другое)
- подарки (праздники, дни рождения, другое)
- отдых (кафе и рестораны, кино и театр, другое)
- отпуск
- ремонт
- хоз. товары
Получается примерно 11 пунктов с подпунктами. Процентное соотношение по расходам у каждого будет скорее всего свое. Платежи, питание, кредиты будут отнимать больше всего денег.
Контролируем расходы в семье — это важно!
Договорились с членами семьи, определились с лимитами. Теперь нужно придерживаться данного плана. Для этого обязательно контролируйте расходы, иначе как понять, превысили лимиты или нет.
Как это проще всего делать — лайфхак из личного опыта.
Заведите для себя дебетовую карту Тинькофф (хорошей альтернативы не нашел), к ней можно открыть еще 5 дополнительных карт для себя или членов семьи. Карты привязаны к одному счету и платить за них не нужно, только за основную 99 рублей/месяц и то не всегда (подробнее читайте отзыв и обзор дебетовой карты Тинькофф по ссылке .)
Основную карту, на которой хранятся деньги , оставляете дома и нигде не используете — это для безопасности.
По остальным картам выставляете ограничения на покупки исходя из ваших расходов и лимитов которые вы ранее для себя определили. Теперь можно легко в интернет-банке видеть все расходы по картам и контролировать.
Кстати, по картам начисляется от 6% годовых на остаток, действует кэшбек 1% — на все покупки, 5% для 3 категорий на выбор, до 30% по акциям. Это позволяет не только удобно отслеживать расходы, но еще больше сэкономить денег в магазинах.
Учет расходов в семье и корректировка каждую неделю
Контролировать научились. Теперь нужно разобраться с учетом расходов. Для этого можно использовать специальные программы, либо составить обычную таблицу в EXCEL.
Это позволить видеть полную картину и понимать где у вас перерасход, а где есть запас денег. В голове всю информацию держать не удастся.
Желательно хотя бы раз в неделю подводить итог и вносить корректировки.
У меня накопилась статистика за несколько лет. Порой достаточно интересно посмотреть. Всегда можно открыть таблицу за целый год и проследить какие и когда расходы в семейном бюджете ожидаются, заранее подготовиться.
5 основных советов к ак экономить деньги на продуктах и еде
Подумайте над своим рационом питания
Сокращение потребления мясной пищи или сладкого к чаю может принести существенную экономию.
К примеру, одно время вел учет расходов достаточно подробно и через пару месяцев узнал, что расходы на булочки, пирожное к чаю занимают 30% всех расходов на еду .
Если в месяц траты на еду составляют 9000 рублей, то 3000 рублей идут на выпечку.
Контролируйте, все ли съедается
Бывает, что в магазине хочется кефир, но дома это желание пропадает, и купленный продукт может простоять до окончания срока годности, а за месяц такие просроченные товары могут накопиться в хороший процент от общих расходов на продукты.
— Что делать в данном случае?
Все просто. Сейчас не те времена, когда продуктов в магазинах не было. Можно купить все что нужно практически в любое время дня и ночи, причем свежее. По крайней мере в городах.
Так что скоропортящиеся продукты можно брать только по необходимости, не делать из них запасы.
Фасованные и нарезанные продукты могут стоить дороже или дешевле
Сравнивайте цены на продукты в разной фасовке, в первую очередь сухофрукты, фрукты и овощи.
Большая упаковка не всегда дешевле — некоторые крупы, мука, макароны в большой пачке, могут стоить дороже чем две маленькие пачки такого же веса.
— Почему так происходит?
Те кто занимаются продажами подметили, что покупатели привыкли брать большую пачку в целях экономии, и применили в своих интересах.
Хотя иногда бывает и наоборот.
Несколько примеров:
- Фасованные овощи могут быть подпорченными, в упаковке это тяжело разглядеть и в итоге вместо экономии можно выкинуть часть продуктов в мусор.
- Нарезанный хлеб или мытый картофель могут стоить в несколько раз дороже чем те же самые продукты, но без «доп. сервиса».
- Достаточно распространен такой продукт как замороженные овощи. Вроде бы все хорошо, но пару раз покупал ассорти в пакете, большая часть иоказывалась картофелем. Получалось что покупал 0,5 кг картофеля в 10 раз дороже.
В общем будьте внимательнее. Такие мелочи позволят сэкономить дополнительную копеечку, либо наоборот сильно потратиться.
Берите обед на работу — Почему правило работает всегда?
Если готовить заранее дома и брать с собой, то в месяц можно экономить до половины бюджета на еду.
К примеру , салат за 100 грамм может стоить как пол-кило овощей, тарелка пюре стоит как 2 кг картофеля, тарелка каши, как пол пачки крупы и т.д. Вместо одной порции за те же деньги удастся приготовить от 2 до 4 порций, да и сама по себе домашняя еда как правило вкуснее.
Другой пример. Если дома делать салаты, бутерброды, суши, пиццу самим, то это также обходится дешевле. Заказ суши у нас в городе на двоих хотя бы раз в месяц обходится 1 200 рублей, а за год это будет примерно 12 000 рублей! Если делать самим, то экономия в 50% даст дополнительно 6 000 рублей сэкономленных денег.
200 грамм по цене 10 кг. Как вам такое? Поход в кафе. В среднем на двоих выходит порядка 1500 -2000 рублей. Из которых заказ какого-нибудь картофеля на гриле обойдется в 200-300 рублей, а это 3 целых картофелины разрезанные пополам.
Покупайте продукты оптом
Данный пункт хоть и не так просто реализовать, но он может хорошо сэкономить семейный бюджет.
Закупайте оптом самые ходовые продукты вашего рациона, а чтобы было проще набрать объем, делайте это со знакомыми или родственниками — например сахар, картофель, соки и т.п. (такие продукты хранятся долго и покупаются в большем количестве, их едят все).
Также лучше покупать продукты в сезон, когда они в разы дешевле.
А теперь попробуйте сложить все сэкономленные деньги из данной категории. Сколько у вас получается за месяц? А за год?
10 способов к ак экономить деньги на покупках в магазинах
Ходите в магазин со списком покупок — 100% гарантия
Банальное правило, но работает. Проверил на своем опыте много раз, да и времени тратиться в разы меньше.
Пришли, увидели, купили.
К примеру следующая ситуация , забыли купить молоко, вернулись на следующий день, но вместе с ним купите еще чего-нибудь лишнего, а это дополнительные расходы.
Заведите бонусные и скидочные карты и не теряйте деньги
Большинство сетевых магазинов уже давно предлагают своим клиентам карты на которые можно накапливать бонусные баллы и затем тратить на покупки в этом же магазине. Процент может быть и не очень большой, но если учесть постоянство покупок, то за тот же год сумма может накопиться существенная.
Не пренебрегайте. Тоже самое касается и скидочных карт.
Небольшая пауза исключает эмоциональную составляющую и позволяет в итоге сделать более выгодную покупку. Что в свою очередь и позволяет сэкономит деньги.
Ищите что проще по функционалу — так выходит дешевле и не хуже
Данный совет относится к различной технике. Очень многие покупают навороченную электронику, но в итоге пользуются всего 3-4 функциями из 20 (телефоны, стиральные машинки, компьютеры и другая электроника).
Пример:
- Многие покупают навороченные телефона за несколько десятков тысяч рублей, а в итоге только звонят, пишут в вотсапе и делают фоточки. Для этого вполне достаточно какого-нибудь китайского телефона xiaomi — возможности те же, качество на уровне, цена ниже.
- Стиральная и посудомоечная машинки — из личного опыта, имеют кучу режимов, а реально используется 3.
Планируйте покупки заранее
- В большинстве магазинов с определенной периодичностью проводятся акция и распродажи, если не торопиться и подгадать момент, то можно получить большую скидку.
- Иногда лучше дождаться праздников и больших скидок, можно сэкономить 50% и больше.
- У дебетовой карты Тинькофф Блэк есть кэшбек 5% за покупки в определенных категория (подробнее отзыв о карте читайте по ссылке ).
Пример из личного опыта:
Экономия 50% — вместо 90 000 рублей вышло порядка 40 000 за годовое обучение.
Решил расширить кругозор и пойти поучиться.
Перед оплатой проверил, есть ли у Банка Тинькофф какие-нибудь бонусы? Зашел в личный кабинет и увидел что при оплате на сайте курсов с помощью карты, можно еще вернуть около 10%, что собственно я и сделал.
На официальном сайте по данной ссылке можно заказать карту и получить 3 месяца бесплатного обслуживания (после активации).
Аренда вещей, инструментов
Вещи, которые нужны всего-лишь раз в несколько лет лучше брать на прокат за деньги или у знакомых.
К примеру , электроинструмент (перфоратор, дрель) бывает нужен на один день, иногда проще взять у знакомых или родственников. Решите покупать, то готовьтесь выложить несколько тысяч , а то и больше, если нужен качественный инструмент, который прослужит года, а не выкинуть его после двух включений.
Скажите новинкам и брендам нет
Как правило они обходятся дороже, подождите какое-то время и сможете купить дешевле. Перед покупкой обдумайте зачем нужна вещь.
К примеру , если нужен фотоаппарат для хобби, то не стоит брать самый дорогой и лучший, как правило можно обойтись более простым, разница будет не заметна.
Многие китайские товары по качеству не уступают более дорогим брендам , а по цене дешевле в несколько раз. Опять же как пример , смартфоны Xiaomi (Хайоми) по своим параметра очень даже достойная альтернатива при цене всего порядка 10 тысяч рублей.
Товар с дефектами не всегда плохой
Даже маленькая царапина в незаметном месте, может снизить цену товара в 2 раза . В этом нет ничего зазорного. Глупо тратить кучу денег, если можно сэкономить.
Пример : когда с супругой искали ванну, то увидели чугунную с очень маленькой царапиной в незаметном месте, а цена у этой ванны была на 50% ниже. Купили и сэкономили 5 000 рублей — не плохо.
Совместные покупки хорошая альтернатива магазинам, но не всегда
Сейчас стали популярны сайты совместных покупок. Это когда люди вместе набирают заказов на оптовую партию и получают скидку. Можно найти многие товары существенно дешевле.
- Покупал розетки в квартиру, так они обошлись почти на 100 рублей дешевле чем в магазинах и это за штуку, а их в квартиру штук 10 нужно минимум. Экономия в 1000 рублей.
Но тут также стоит быть осторожными и не покупать в непроверенных местах, сравнивать цены на товары, не покупать товары которые могут не подойти по размеру.
- К примеру , находил шоколад в продаже на совместных покупках, такая же марка в магазинах стоила дешевле на 20 рублей и это без учета оплаты транспортных расходов, хранения и необходимости ехать до места выдачи.
- Или еще пример , нашел насадку для перемешивания строительных смесей, вроде бы дешевле на 100 рублей, но после подсчетов стало понятно, что с учетом времени ожидания заказа, оплаты транспортных расходов и расходов на хранение, такая покупка не выгодна.
8 способов к ак сэкономить деньги на тарифах
Время от времени сравнивайте тарифы на услуги
Телефон, интернет могут обходиться куда дешевле, нужно только периодически проверять тарифы и их изменения, а также искать дополнительные бонусы.
К примеру , подведя итоги по расходам на телефон, я пришел к выводу, что мне подойдет обычный тариф с абонентской платой в месяц, как приятный бонус — дешевый интернет. Расходы остались прежними, а возможности выросли.
Откажитесь от ненужных услуг
К примеру , мне дешевле позвонить раз в месяц по сотовому межгород, чем иметь домашний телефон, интернет данные звонки делает еще дешевле.
Еще пример , завел вторую сим-карту, через какое-то время заметил что деньги на ней исчезли. Начал смотреть внимательно тарифы, оказалось некоторые опции были платными или стали, и с меня начали списывать абонентскую плату. Вроде бы какие-то 50 рублей в месяц , но если устранить такие утечки во всех сферах своей жизни, то можно сэкономить хороший процент.
Ищите варианты как снизить комиссии
Периодически оплачиваю ряд сервисов в интернете, за перевод денег плачу комиссию. После сравнения различных способов оплаты, нашел более выгодный. Таким образом удалось снизить расходы по данной категории примерно в 2 раза .
Опять же, сама сумма может показаться незначительной, что такое несколько сотен рублей, но в сумме по разным областям нашей жизни за счет такого рода комиссий накапливается более существенная цифра.
Оплата вперед может принести экономию в 50%
Если платить вперед за несколько месяцев или год, то иногда дают бонусы в виде % от суммы платежа обратно на счет или хорошие скидки.
К примеру, возьмем сервис ЛингваЛео для изучения английского языка. За 3 месяца цена 690 рублей (за год это 2760 рублей), а при оплате сразу за год цена 1690 рублей. В итоге экономия получается 1070 рублей или почти 40%.
Спрашивайте о скидках, чтобы сэкономить деньги
Много раз уже слышал такой способ: покупаете или заказываете услугу, то обязательно спросите про скидку. Делайте это всегда и везде. Если вам откажут - ничего страшного.
Порой, можно всего за пару минут получить в виде скидки сумму, которую вы зарабатываете за несколько часов или дней. Думаю оно того стоит.
Также ищите места где раздают скидки. К примеру , купонные сайте. На них можно найти интересные предложения дешевле в 2 раза чем если прийти в тот же магазин просто так.
Не экономьте!
Данный совет может показаться не логичным с учетом всего выше описанного, но порой лучшая экономия — это заплатить больше.
Пример , для тренировок искал кеды, нашел рублей за 300, в итоге после первого же занятия они начали рассыпаться. Пришлось покупать другие, за 700 рублей, а за 300 выкинуть.
Еще пример с обувью , покупал зимние ботинки марки Риккер, стоили они дороже чем обычные процентов на 50, но в итоге я их носил лет 5.
Пример из области здоровья. Лечил зубы бесплатно по ОМС (за два зуба 4 600 рублей), через пол года пришлось переделывать, но уже в платной клинике и стоило это около 30 000 рублей.
3 правила к ак сэкономить деньги на отдыхе в путешествии
Планируйте заранее весь отдых
Если заранее бронировать поездки, покупать билеты и т.п., то отпуск с путешествием может обойтись существенно дешевле.
К примеру , с супругой покупали тур в Тайланд, через неделю тот же самый тур стоил на 10 тысяч больше, а если бы покупали месяца на 2 раньше, то могли бы улететь на тысяч 15-20 дешевле . Вот такая арифметика.
Найдите как можно больше информации — это важно!
Если основные мероприятия сосредоточены в одном месте , а вы поселитесь в удалении, то это неизбежно приведет к лишним тратам на поездки. За границе это может быть существенная статья расходов.
Составьте все места где хотелось бы вам побывать и найдите отель, который был бы в шаговой доступности к максимальному количеству этих самых мест. Приоритет отдавайте тем развлечениям, которые вы будите посещать неоднократно. Постройте маршрут.
Также составьте список мест где будите питаться , особенно это актуально для азиатских стран, т.к. местная пища может прийтись не всем по вкусу . Один-два раза покушали, а потом будите искать что-то более привычное, это лишние траты. Проще найти в сети рекомендации заранее где можно перекусить.
Развлечения гидов от тур компаний могут стоить существенно дороже, возможно проще будет самим найти места где продают билеты. Чем больше информации соберете заранее , тем больше сэкономите денег во время отпуска.
Отдыхали во Вьетнаме , там одно из местных туристических агентств раздавало бесплатно карты города. На данных картах были указаны достопримечательности и купоны со скидками в 5-10% в разных заведениях.
На месте никогда не торопитесь что-либо покупать, где-либо тратить деньги. Первый день в идеале лучше просто походить и посмотреть где, что и сколько стоит.
Не покупайте большие порции неизвестных вам блюд. В азиатских странах это чревато тем, что не съедите, а деньги заплатите хорошие.
С вещами тоже самое, на оживленных улицах цены всегда будут выше чем где-то в стороне. Как правило цены существенно завышены, поэтому всегда пробуйте торговаться . Откажут — не беда, а вот если скинут, то это сэкономит вам часть денег.
Данные правила позволят существенно сэкономить деньги во время путешествий. Свои варианты добавляйте в комментариях.
Таблица расходов на чем экономить деньги в семье
В данной таблице отсортированы расходы в семейном бюджете. На чем можно сэкономить деньги, а на чем не получится.
Что значит каждый столбец:
- В оранжевой колонке собраны все те категории трат, которые можно безболезненно исключить, отодвинуть на неопределенный срок, заменить более дешевыми.
- В желтой колонке расходы которые рано или поздно придется совершить, но они не критичны и можно отодвинуть.
- В зеленой колонке выписано то, что требует нашего внимание и исключить не получиться. Можно только оптимизировать и уменьшить.
Как видите , способов сэкономить деньги достаточно много. Если просуммировать все вышеописанные категории, то за год получится сохранить существенную сумму.
Эти деньги можно потратить, оставить для более дорогих покупок, отложить как подушку безопасности.
Для еще большей экономии денег и доп. прибыли, рекомендую заказать дебетовую карту Тинькофф. Мой отзыв читайте . За год удается сэкономить от 10 до 20 тысяч рублей.
Способы и советы как научиться экономить деньги в семье и с чего начать
Здравствуйте, друзья!
До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.
Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.
Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.
Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.
Учет, планирование и контроль
Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.
Бенджамин Франклин
Как начать экономить и зачем это делать?
Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.
Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”
Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о . Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.
В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.
Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.
Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, .
Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!
В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:
- Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.
Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.
- После получения зарплаты – сразу домой.
Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.
- Не делайте спонтанных покупок.
Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.
Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?
У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.
- Не берите в долг.
Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.
Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.
Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.
- Не давайте в долг.
Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.
- Откажитесь от вредных привычек.
Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.
Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.
Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.
Как можно экономить на еде?
Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.
Составляйте меню заранее
Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.
Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.
Не поддавайтесь уловкам маркетологов
Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.
Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.
Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.
Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.
Храните продукты впрок правильно
Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:
- Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.
Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.
- Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
- Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.
Готовьте дома
Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.
Измените рацион питания
Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.
Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.
Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.
Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.
5 способов есть меньше
Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:
1. Размер посуды.
Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.
2. Цвет посуды.
Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.
3. Неудобная посуда.
Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.
Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.
4. Свободные руки.
Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.
5. Шум и хаос.
Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.
А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.
Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.
Заключение
Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.
В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!
«Финансовый кризис», «падение экономики», «нестабильность валют», «безработица» - понятия, которые в наше время знакомы, к сожалению, даже детям. Вследствие всех этих глобальных процессов страна постепенно переходит на режим экономии. Так, в высших кругах власти обсуждается вопрос уменьшения расходов на здравоохранение и государственную программу развития образования, также ожидается волна сокращений ученых и повышение пенсионного возраста. В такую нелегкую пору режим жесткой экономии в семье - это уже не вопрос, а скорее - неотвратимая неизбежность.
Текущее положение дел
По данным опроса, проведенного американской социологической компании Nielsen в 2016 году, 76% россиян уже стремятся к экономии: 52% опрошенных признались, что стали покупать более дешевые продукты, 59% – сократили траты на развлечения, 61% – снизили расходы на одежду и обувь. Более того, 18% респондентов остаются без копейки после удовлетворения основных нужд. То есть жизнь продолжает дорожать, а зарплата зачастую остается на прежнем уровне. Однако не стоит паниковать и впадать в отчаяние.
Посмотрите на проблему с другой стороны – наконец-то наступило время научиться рационально использовать свои деньги, максимально оптимизировать семейный бюджет, «затянуть пояса» и избавится от потребительского инстинкта . Причем в этом нет ничего зазорного, ведь сейчас практически все люди во всех странах всего мира учатся быть экономными. Если ранее поведение расчетливых европейцев часто вызывало у нас недоумение и улыбки и воспринималось как проявление жадности и скупости, то сейчас становится понятно, что нам есть, чему у них поучиться.
План действий
Будьте уверены – выжить с небольшими доходами, не загоняя себя в долговую яму можно! Однако придется поднапрячься и неукоснительно соблюдать несколько правил:
- Строго планировать личный бюджет, в который вы будете вносить список всех необходимых трат, как крупных (коммунальные услуги, питание и хозяйство), так и мелких (транспорт и пр.).
- Решительно отказаться от трат на разнообразные бесполезные безделушки и «штучки», призванные «порадовать себя», – отныне только то, без чего действительно никак нельзя обойтись.
- Крупные платежи лучше делать непосредственно после получения зарплаты, чтобы деньги «случайно» не утекли в неправильное русло.
- Отдельно рассчитайте ваш бюджет на каждую неделю или каждый день и берите с собой ровно ту сумму, которую определили как минимально необходимую.
- В случае если у вас остаются «свободные» средства, их необходимо отложить для создания так называемой подушки безопасности или попросту на «черный день». При необходимости вы сможете использовать эти деньги на непредвиденные расходы.
Если же после составления бюджета в нем наблюдается дефицит или вовсе «зияют дыры», то исключительно планирования будет недостаточно. Взяв на вооружение нижеприведенные советы, вы на всем.
Питание
- Составляйте список покупок согласно заранее продуманному меню и не ходите в супермаркет на голодный желудок. Также приносите с собой пакеты или рюкзак/сумку для упаковки продуктов.
- Помните, что обычно на уровне глаз располагается самый дорогой товар, а подняв голову выше или опустив взгляд вниз, вы сможете найти бюджетные аналоги нужного продукта.
- Старайтесь брать макароны, крупы, специи, а также моющие средства на развес. Еще дешевле будет покупать эти продукты на оптовых рынках.
- Обращайте внимание на полки с продуктами, у которых скоро истекает срок годности. Обычно на них делают приличную скидку, хотя они еще вполне пригодны к употреблению.
- Изучайте цены в супермаркетах и не спешите покупать все необходимое в одном месте. Зачастую на рынке можно дешевле приобрести мясо и сезонные овощи/фрукты.
- Забудьте о полуфабрикатах. Это дорого, да еще и не всегда полезно – учитесь готовить самостоятельно. К слову, по образу и подобию вы можете делать собственноручно приготовленные замороженные заготовки (овощи, фрукты, мясо, пельмени и пр.).
- Откажитесь от покупки сладостей и разных «вкусняшек», которые значительно истощают ваш бюджет. Домашняя выпечка однозначно полезнее и дешевле.
- Берите с собой на работу обед из дому, тогда вам не придется тратиться в столовой или кафе.
- Рыбалка и дачный огород – это не просто хобби, но порой и отменный способ прокормить семью.
Одежда и обувь
- Стоит отказаться от покупки одежды и обуви в магазинах. Гораздо дешевле приобретать вещи в интернете. Помимо этого, существует большое количество барахолок, некоторые из которых работают в онлайн-режиме. Здесь всегда можно найти качественные брендовые вещи по невысоким ценам.
- Больше нет необходимости покупать торжественные и выходные наряды, которые вы используете всего несколько раз в году. Существует множество сервисов, предоставляющих костюмы, вечерние платья и обувь напрокат. Здесь можно найти как дизайнерские вещи, так и более простые и доступные варианты.
- Кроме свадебных и выпускных нарядов, в наше время можно также брать во временное пользование повседневную одежду, аксессуары и украшения. Так, вы сможете одновременно разнообразить свой гардероб и значительно уменьшить расходы.
Коммунальные услуги
- Не мойте посуду под проточной водой и откажитесь от приема ванной в пользу бодрящего душа.
- Выключайте воду во время того, как бреетесь, чистите зубы или моете волосы.
- Старайтесь как можно дольше не включать отопление в осенний период. Экономнее будет надеть дополнительный свитер.
- Не пользуйтесь стиральной машиной, если у вас еще не скопилось большого количества грязного белья.
- Вынимайте из розеток вилки от неиспользуемых электроприборов (зарядка, микроволновка, комбайн, духовка и пр.). Выключайте тюнеры и роутеры в ночное время суток и во время вашего отсутствия дома.
Быт
- При выборе бытовой техники обращайте внимание на класс энергоэффективности и старайтесь покупать ее не в дорогих магазинах бытовой техники, а на платформах для продажи подержанных товаров.
- Для передвижения по городу лучше всего использовать велосипед. Если добираться до работы слишком далеко, то используйте общественный транспорт. В этом случае гораздо выгоднее вместо разовых жетонов и билетов приобрести проездной. Если же вы не можете расстаться с машиной, то найдите себе попутчиков, которые будут покрывать часть расходов на бензин. Если вашим соседям с вами не по пути, можно воспользоваться специальными онлайн-сервисами по поиску попутчиков.
- Сейчас возникло немалое количество ресурсов, на которых люди сдают и берут в аренду движимое имущество. На сервисе вроде «Рентмании» вы можете взять во временное пользование абсолютно все: инструменты, спецтехнику, электронику, книги, вещи для детей, спортивные принадлежности и пр.
- Если у вас что-то сломалось, не нужно мгновенно бежать за новой вещью, сначала попробуйте починить старую. Предварительно исследуйте интернет на предмет полезных советов и рекомендаций.
- Аккуратно используйте пищевую пленку и полиэтиленовые пакеты. Если они не повреждены, то после промывания вы сможете применить их еще раз. Вместо мусорных пакетов, можно использовать ведра или корзину, которую раз в несколько дней необходимо ополаскивать или прокладывать старыми газетами.
Все вышеперечисленные советы должны помочь вам залатать «дыры» в бюджете и перейти на избирательно-сберегательную модель существования.
Главное – помните, что жесткая экономия необязательно свидетельствует о резком снижении качества вашей жизни, а, скорее, учит грамотно управлять финансами и избавляет от жгучего желания покупать все подряд.
К тому же процесс экономии может превратиться в уникальный квест по планированию и распределению средств.
К сожалению, бывают в нашей жизни ситуации, когда рушится практически все, что создавалось за многие годы.
Как песок исчезает из рук не только любимая, но и приносящая стабильный доход работа, со скоростью ветра исчезают имевшиеся накопления. И даже машина, верой и правдой служившая несколько лет, начала так некстати сыпаться и требовать дополнительного ремонта.
Семья живет на зарплату одного из родителей, или вовсе проедает остатки накопленной в «тучные годы» подушки безопасности. А еще нужно платить за квартиру, платить за обучение детей, гасить кредит. Да много чего еще нужно. А денег на все не хватает.
На поверхности вопрос жесткой экономии денег.
Никому не пожелаешь оказаться в такой ситуации. В то же время, даже в период затяжных финансовых кризисов жизнь не останавливается, дети растут, кушать хочется, значит, придется не только учиться экономить, но и какое - то время жить в режиме жесткой экономии денег.
Да что греха таить, сами несколько раз были в такой ситуации, когда денег катастрофически не хватало. И приходилось выбирать между покупкой себе колготок, либо яблок детям. Думаю, ответ очевиден, деньги тратились в пользу детей.
Что такое режим жесткой экономии денег? Это ситуация, когда деньги тратятся только на критично необходимые нужды, то есть семья расходует деньги только на то, без чего не может жизненно существовать.
Платежи, на которых невозможно использовать режим жесткой экономии денег
Перечень обязательных расходов, без которых ну никак не обойтись, у каждой семьи свой. И возможность экономить на таких расходах, как правило, отсутствует. Например:
1. Коммуналка
Коммунальные платежи за квартиру, будь то собственная квартира или муниципальное жилье, платить нужно.Во-первых, из муниципального или ведомственного жилья могут просто выселить за неуплату.
Во – вторых, накопленные коммунальные платежи, а также штрафы и пени, растут как снежный ком. И, не успеешь оглянуться, как в гости стучат приставы с требованием погасить задолженность.
На коммунальных платежах можно немного сэкономить , например, выключив все ненужные электроприборы, а также научившись выключать за собой свет в пустых комнатах, в коридоре или в санузле. Немало денег экономят и установленные электросчетчики.
2. Платежи за обучение
В этом случае – тоже без вариантов. Если уж ребенок учится в платном учебном заведении, то либо приходится ужиматься и платить, либо предпринять действия по переводу на бюджетную форму оплаты. Правда, даже с отличной успеваемостью подрастающего поколения это не всегда получается.
3. Платежи по кредитам
Тоже постоянные и необратимые расходы. Неуплата платежей по кредитам, так же как и в случае с коммуналкой, приведет к колоссальному увеличению задолженности. Да и банк церемониться не будет.
4. Платежи на неотложные нужды
Например, семья вынуждена постоянно приобретать дорогостоящие жизненно необходимые лекарства. Без этого никуда….
Можно попробовать попросить помощи у благотворительных организаций, хотя, в наше время, нуждающихся в помощи, к сожалению, хватает.
5. Продукты питания
На продуктах экономить можно. Главное, что - бы эта экономия не была в ущерб здоровью.
Основные моменты экономии на продуктах:
- покупаем небольшими партиями и в крупных упаковках. Во-первых, можно экономить на скидке за приобретение мелкооптовой партии, во-вторых, чем больше расфасовка продукта, тем дешевле получается продукт. Обычно, мелко-расфасованный товар стоит гораздо дороже того же продукта, расфасованного большим объемом.
- покупаем продуктов столько, сколько можем съесть. Зачастую бывает, что не съеденные вовремя продукты приходится просто выкидывать. А это, безусловно, дополнительные и не нужные расходы.
Расходы, к которым можно применять режим жесткой экономии денег
Повторюсь, для каждого человека свои критерии и возможности экономить. Но если уж вас накрыла «черная полоса», то придется не только ограничить привычные траты, но и полностью прекратить расходы, не относящиеся к обязательным расходам.
1. Развлечения
На период жесткой экономии денег придется забыть про все, что так нравилось до этого периода:
- походы в кино, театры, на концерты;
- вечерние посиделки в кафе;
- отпуска и прочие туристические выезды за пределы города;
- покупку новых журналов и книг;
- покупки милых сердцу «мелочей»;
- покупку новых детских игрушек.
2. Бытовая техника
Без стиральной машины и холодильника, конечно, не обойтись. В случае поломки, придется выбрать, что дешевле – отремонтировать или купить новую. Впрочем, во многих городах можно найти прачечные самообслуживания. Стирка в них дешевле, чем покупка своей стиральной машины.
Без остальной бытовой техники вполне можно прожить. Посуда превосходно моется руками, без посудомоечной машины. Еду можно разогреть и без помощи микроволновой печи. Да, и кофе можно варить в обычной «турке», не прибегая к помощи кофе - машины.
3. Проезд
Если раньше вы постоянно ездили на машине, придется на время ее поставить, и перебраться на общественный транспорт. Для экономии денег на проезд – придется больше ходить пешком. И для здоровья полезно, и, глядишь, за месяц можно рублей 100 – 200 сэкономить (в зависимости от вида транспорта).
В крупных городах, как правило, разовый проезд на такси стоит гораздо дешевле, чем содержание собственного автомобиля.
4. Одежда и обувь
Носим все то, что купили раньше. При необходимости, а по возможности самостоятельно, ремонтируем одежду. Покупка одежды и обуви в такой ситуации происходит только в случае острой необходимости.
Конечно, если в семье есть дети, быстрорастущему поколению одежду и обувь придется покупать. Разумеется, в ограниченных количествах.
5. Мебель и прочие вещи
Про покупки новой мебели, также как и про покупку новой бытовой техники, придется забыть.
Придется забыть и про новый компьютер, телефон, планшетник.
В дополнение ко всему сказанному. В период режима жесткой экономии денег ни в коем случае нельзя брать новые кредиты. Сиюминутно ситуацию они, конечно, изменят. Но дальше придется выделять часть семейного бюджета, и так очень ограниченного, на погашение нового кредита.
